了，重点就讲它。有人会疑问，这又不是药，没错，不到时候不轻易用药。五谷杂粮既是主食，也是最好的药。本篇原文自个仔细读个遍，效果非常不错。来看看完整的原文如下：

    黄帝问曰：为五谷汤液及醪醴奈何？

    岐伯对曰：必以稻米，炊之稻薪，稻米者完，稻薪者坚。

    帝曰：何以然？

    岐伯曰：此得天地之和，高下之宜，故能至完：伐取得时，故能至坚也。

    帝曰：上古圣人作汤液醪醴，为而不用何也？

    岐伯曰：自古圣人之作汤液醪醴者，以为备耳！夫上古作汤液，故为而弗服也。中古之世，道德稍衰，邪气时至，服之万全。

    帝曰：今之世不必已何也？

    岐伯曰：当今之世，必齐毒药攻其中，镵石针艾治其外也。

    帝曰：形弊血尽而功不应者何？

    岐伯曰：神不使也。

    帝曰：何谓神不使？

    岐伯曰：针石道也。精神不进，志意不治，故病不可愈。今精坏神去，营卫不可复收。何者？嗜欲无穷，而忧患不止，精气弛坏，营泣卫除，故神去之而病不愈也。

    帝曰：夫病之始生也，极微极精，必先入结于皮肤。今良工皆称曰病成，名曰逆，则针石不能治，良药不能及也。今良工皆得其法，守其数，亲戚兄弟远近音声日闻于耳，五色日见于目，而病不愈者，亦何暇不早乎？

    岐伯曰：病为本，工为标，标本不得，邪气不服，此之谓也。

    帝曰：其有不从毫毛而生，五脏阳以竭也，津液充郭，其魄独居，孤精于内，气耗于外，形不可与衣相保，此四极急而动中，是气拒于内而形施于外，治之奈何？

    岐伯曰：平治于权衡，去宛陈莝，微动四极，温衣缪剌其处，以复其形。开鬼门，洁净府，精以时服；五阳已布，疏涤五脏，故精自生，形自盛，骨肉相保，巨气乃平。

    帝曰：善。

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