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之中,一人独剑赖杀一条吊睛斑谰猛虎。

    陆游一腔爱国热情,一直受到投降派的压制和打击,心情十分苦闷,在他留下的大量诗词中,表露了他的爱国精神和壮志未酬的痛苦心情。但他仍然活到85岁高龄,这和他平时注重健身习武分不开的。

    王若飞狱中做操

    王若飞,中国无产阶级革命家,贵州安顺人。1931年在归绥今呼和浩特市被国民党政府逮捕。1937年夏出狱。在狱中一面坚持斗争,一面坚持锻炼身体。

    他自编了一套体操:伸腿c弯腰c曲臂c跑步c跳跃,每次非要练到浑身大汗才肯罢休。难友们觉得王若飞是个怪人:认为一个的大干部在国民党监狱里,哪有活着出去的希望呢锻炼身体干啥

    由于王若飞每天坚持健身活动,从不间断,终于征服牢狱中的恶劣环境,战胜了死亡的威胁,保持了健康的身体,当他被党组织营救出狱后,便能有充沛的精力投入革命斗争。

    104岁的萧伯纳

    萧伯纳,爱尔兰著名作家,后移居英国。一生写过五十余部剧本和多部小说以及许多其他论著,他活了104岁,这是世上罕见的长寿。

    萧伯纳长寿的主要原因:他除了为人开朗幽默以外,那就是他酷爱体育活动。他每天清晨起床后,第一件事就是洗冷水浴,一年四季从不间断。游泳c跑步,到海边晒太阳,骑自行车,打拳,也是他经常运动的项目。

    他生活有规律,无抽烟c喝酒嗜好。据他自己说小时候身体和智慧都平平,但他下苦功,坚持在智力c体育两方面加强锻炼。终于成为杰出的长寿的作家。

    居里夫人坚持锻炼

    居里夫人是世界上唯一荣获两次诺贝尔奖的女科学家。她所以能有健康的身体c充沛的精力从事长期繁重的科学研究,应该说得益于坚持体育锻炼。

    居里夫人非常喜欢舞蹈,同时也喜欢爬山c游泳,还酷爱骑自行车。她结

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