道：“不许坐，站起来，否则一会你动都动不了。”

    李封点了点头，然后坚持着站了起来，这个道理他其实也知道，可就是忍不住想往地上坐。

    站起来后，李封双手撑着膝盖，大口大口的喘着粗气，头上不断的冒出豆大的汗珠。

    宋寒烟在一旁静静的看着，没有说话。

    又五分钟后，李封站直了身躯，然后深呼吸了口气，看着宋寒烟说道：“接着训练吧，我已经休息好了。”

    “嗯？”宋寒烟眉头微皱了一下：“你确定？”

    李封点了点头，看了眼周围，然后又深呼吸了口气。

    “我已经有些适应着上面的气候了，而且也不是很累了，可以继续了。”

    宋寒烟有些不相信，这才五分钟啊，按照她的设想，李封最起码要休息半个小时才对。

    “好，那就来吧。”宋寒烟觉得李封这是在强撑，既然他想强撑，那自己就满足他这个愿望。

    宋寒烟伸手一指：“看到那边的石头了吗，双脚跳过去，然后落地蛙跳，随后单脚跳，来回循环，我说停再停。”

    李封点了点头：“这也是训练爆发力？”

    宋寒烟回道：“没错，这叫跳深练习，可以训练你腿部的爆发力和力量。”

    “好！”

    李封二话不说，直接就开始了训练。

    一开始，李封很快就循环了一遍，紧跟着就开始第二遍。

    宋寒烟站在一旁默默的看着，心里还是觉得李封在强撑。

    毕竟他已经在高原上锻炼了那么久，没有长时间的休息根本换不过来，怎么可能接连训练。

    不过接下来的一幕却让宋寒烟彻底震惊了。

    只见李封一个来回接着一个来回，根本没有休息的迹象，而且十几个来回后，也没有见他有不适应的症状，反而好像越练越勇了。

    宋寒烟本想喊停的，但张了张嘴后还是没有说话，她想看看李封的极限在哪里。

    同时宋寒烟也想看看李封和当初的自己有多大差别。

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