杨德茂

    一c桩法

    1肩架安排妥当（角度及方位）；

    2意力自下而生（吸胯c提膝c松腰c头要领起）；

    3周身鼓荡（力意自内而生）；

    4重心左右胯移动，外形切不可动（单双重）。

    二c试力

    1未曾动手，先动身（劲自内生）；

    2上下起伏身要均（要慢不丢劲）；

    3转胯拧腰头要领，周身空灵力自生；

    4脊柱意要与物争连（身外求）。

    三c摩擦步

    未曾动步先动身，提胯纵膝腹摧身，身起波浪乘浪走，头领肩撑肘要横。

    四c操拳

    劈c崩c钻c炮c横，五拳名不同来力亦同，只是方位之变化，理亦同之。拳未发时力内生，身摧肩胯走弧形（形曲意直，发直线），上下起伏，生重力波，周身鼓荡莫独行（力不出尖）。

    五c推手

    1单推手

    脚站方位要为主（入主不避让）；

    身居桩法不张狂（彼不动己不动）；

    着力自身随云起（对方找不到力点）；

    身乘波浪敌自慌。

    2双推手

    神要闲来意内藏，抢点在先心不慌。

    手要慢来步要快，不丢不顶气自长。

    对方横来我要竖，对方竖来我就横。

    两手分工要分明，前手进时后手顾，后手进时前手顾。

    挂点身要起，发力身自沉。

    挂点肘要横，进手肘要坠。

    六c断手

    1心要平和（平常心）；

    2要与敌手有一定距离（空间）；

    3后手要看住敌人进攻之手；

    4步要到位时才发手；

    5心要毒，不可有善意；

    6起脚攻敌重心之脚；

    7起脚不要高过膝（起脚半身空）；

    8遇敌要炸力不断；

    9与敌相遇要着重看住对方重心之脚。

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