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    1980年6月30日

    卡普兰（Kaplan）医生给我作体检。血压120/80，体重78公斤。

    他还给我读了马雷斯凯医生做的心电图报告。

    1980年7月12日

    天气不好，扎米、津齐和佐布赫莱没有来看我

    1980年7月13日

    根据可延长探访的规定，扎米、津齐和佐布赫莱今天来了[169]

    他们告诉我塞雷茨·卡马（Seretse Khama）爵士去世

    1980年8月24日

    布辛和贾托来看我[170]，我还是第一次看到贾托系领带。

    1980年9月7日

    250克雀巢咖啡，4.10兰特

    芥末酱54分

    装饰45

    椰子饼干54

    三明治酱71

    砂锅55

    弗赖本托斯牌食品55

    游戏柠檬26

    蛋糕混合料250克38

    1980年9月14日

    扎米和奥帕来了。扎米穿着栗色外套，戴着一个镀金吊坠，看起来很可爱。奥帕穿着西装（黑色），上面有白色条纹[171]

    1980年10月10日

    73 000人在请愿书上签字，请求释放纳尔逊·曼德拉

    1980年10月11日

    囚犯日[172]

    1980年10月27日

    W / O皮纳尔未经我的同意就搬走了我的资料。

    1980年11月3日

    津巴布韦的“M运动”：津巴布韦大学发起释放M[曼德拉]运动，一共收集到600份签名，请求政府释放曼德拉，克利福德·马希里（Clifford Mashiri）是活动的发起者。

    1980年11月28日

    只要南非白人觉得自己是一个优越的种族，有权利把自己解决问题的方案强加到他人头上，那么南非的未来就永远不会有希望。

    班图的教育理念是班图人的耻辱[173]。对于任何体制来说，只要推行种族隔离政策，那么无论怎么变革，人民永远都不会接受。

    1980年12月25日

    扎米、津齐和佐布赫莱来罗本岛了，时间大约1个小时。

    都戴着头盔，答应摆姿势让爱莎[·阿诺德]为她们照相：在Dbn[德班]纪念日那天。尼赫鲁奖[174]。

    英迪拉·甘地的演讲磁带没到。

    1981年1月22日

    服用月见草油，可使血压和胆固醇降低、体重减轻。

    1981年2月18日

    支持N.M的包括高级教师：芭芭拉·哈迪（Barbara Hardy）教授和时事评论员乔纳森·丁布尔比（Jonathan Dimbleby）[175]

    1981年4月1日

    曼德拉纪录片：在编辑唐纳德·伍兹（Donald Woods）逃离南非后，BBC制作人弗兰克·考克斯（Frank Cox）开始制作电视纪录片，现在计划筹拍关于N.M. [纳尔逊·曼德拉] 的电视纪录片，6月份开拍。南非白人和黑人演员的角色分配工作也将在6月份开始。

    节目总长50分钟，是3部关于人权的系列片中的一部。将在英国的“罗本岛”（模仿罗本岛建成的）上开拍。

    1981年4月3日

    [德斯蒙德]图图大主教在释放M运动进行到高潮时[176]，在下议院的会议室进行演讲。迈克尔·富特[177]和大卫·斯