马食，　　以正念水解马渴。

    真这可圉马逃亡，　　智慧方便为鞍辔；

    不二坚固革秋带系， 命根风速如箭驰。

    明慧童子为御人，　　闻思修如护身铠；

    大菩提心为甲胄，　　身后负着忍辱盾。

    手执锋利正见矛，　　腰佩无俦智慧剑；

    调和一切种识箭，　　远离忿怒与憎怨。

    四无量心如机铦，　　明利智慧同镞尖；

    无生空xìng弓张满，　　甚深方便箭在弦。

    直shè广大双运境，　　飞人无边佛净土；

    shè不失鹄净信士，　　shè死我执之魔王。

    shè毁烦恼之仇敌，　　超度六道出罪累；

    驰马大乐平原上，　　奔向佛位大觉地。

    舍弃轮回于脑后，　　菩提树下可息荫；

    驰马如斯证佛果，　　此愿比汝愿何似？

    斯乐比汝乐如何？

    “猎人们听了我的歌，顿时都生出了信心。

    密勒日巴尊者传    （张澄基 译）

    -----------------------------------------------------------------------------

    “我离开了猎人们，向曲巴行来；走过了巴库，至达亭日，便在路旁躺下来休息片刻。有几个姑娘打扮得漂漂亮亮的，准备去参加法会，经过这里，看见了我这枯瘦如柴的身体，一个姑娘说道：‘你们快看啊！这人真可怜啊！我们要发愿，来世不要得到这样的一个人身啊’

    “另一个姑娘说道：真是可怜啊！这个样子谁看见了都会伤心的。”

    “她们却未料到我心里也在想着，这些无知的众生真是可怜啊！不由得地对她们起了极大的悲悯心，就站起来对她们说道：‘喂！请你们不要这样说，也用不着这样难过。老实说，你们就是发愿，想要得着我这样一个人身，还不容易呢！你们悲悯我吗？可怜我吗？告诉你们，邪见才是真可悯，愚痴才是真可怜啊！现在听我唱一个歌吧！

    祈请我之大恩师，　　马尔巴尊前我敬礼；

    恶业所损诸众生，　　不见己过见人过。

    罪业多集小女子，　　一味贪着自家园；

    爱美恋身如火炽，　　我叹众生真可怜。

    于此五浊恶世里，　　事欺诈师如事佛；

    求学虚言妄语师，　　如同求财与求宝。

    于诸真实修行人，　　弃置不顾如废石；

    我叹众生真可怜，　　汝等美丽小女子！

    与我贡通穷密勒，　　相顾彼此两可怜；

    尔怜我兮我悯汝，　　汝我皆执悲悯钅仓。

    比科一场看谁胜，　　我知汝说等梦呓；

    密勒示汝胜口诀，　　得我碧玉换顽石；

    饮我美酒弃白水。

    “一个女郎听了我的歌就对身旁另一个女郎说道：‘他就是密勒日巴啊！我们只看见别人，不看见自己，说了这些不合理的话，让我们向他忏悔发愿吧！’

    “她们二人就来到我面前向我顶礼求忏悔，还供养了我七个小蚌壳，其余的女郎们也一起向我顶礼，又请我说法。

    “于是我又唱道：

    祈请大恩上师前，　　我以短歌说正法；

    上自兜率天宫中，　　不求了义求权义；

    下至海底龙宫处，　　不求深法求浅术；

    中于赡洲人间世，　　不学善巧学骗子！

    西藏雪国四区中，　　不重修行重口说；

    末劫法灭未来世，　　不求善人