推测出不良生活习惯！”

    周围的患者笑了，原来是这样啊！

    在上一章，我谈到了“促进气血运行的yào物具有泻xìng，抑制气血运行的yào物具有补xìng”，其实我们想一想小孩子趴着睡觉的情形，对于心脏而言，也算是补啊，这是心脏气血不足后机体的一种本能反应。

    yīn阳、表里、寒热、虚实被称为八纲辨证，邪气盛为实证，正气衰为虚证。通过判断脏腑的虚实状况，虚则补之，实则泻之，就可以起到治疗效果。如果虚实不分，妄用补泻，就容易适得其反，加重病情。

    临床上对于一种疾病的虚实判断很简单，比如头痛的病人，如果用手捂着，就属于虚证，这是一种保护xìng的反应，患者用手捂着后，疼痛会减轻，治疗时就需要使用补法；如果患者不敢用手碰痛处，说明邪气较盛，为实证，治疗时需要用泻法。

    再比如腰痛的病人，如果患者不时用手拍打腰部，说明是肾虚引起的，以酸痛为主，拍打后患者会感到舒服些，病情会减轻，这样的患者治疗用yào时就需要偏于补法；如果医生用手叩击患者痛处，疼痛加重，则表明实邪较重，治疗时就需要偏用泻法。

    另外，在疾病的不同阶段，邪实与正虚的主次也是不同的，比如肾结石的病人，发作期以邪实为主，患者腰部轻叩即痛，服用利湿通淋的yào物后，可能会转变以腰酸痛为主，轻轻叩击反而感到舒服，这时病理表现就是肾虚为主了，治疗用yào时，就需要兼顾扶正气。

    再比如女xìng痛经患者，如果患者用手捂着、压着小腹部，疼痛缓解，多属于虚证，需要用温补的yào物来治疗，如果疼如针刺，用手按压时疼痛加重，就属于实证，用yào时需要偏用活血通经的yào物。

    理解了虚实，对疾病本质的认识就更进一层了。

    虚实可以通过患者的动作来观察，也可以通过切脉来确定。脉象如果没有力道，摸起来很软，轻轻用力，脉行就被阻止，是气虚患者多见；脉象很细，细如丝线，是血虚患者多见；脉行无力，每分钟搏动不到60次，多见于阳虚患者；脉细，伴有脉搏每分钟超过90次，多见于yīn虚患者。左右手寸关尺，对应不同的脏腑，每个部位的脉象对应着脏腑的气血yīn阳，通过体会不同部位的脉象，就可以判断脏腑的气血状况。

    生活中我们经常会遇到这样的人，他们睡觉时感觉自己醒着，却无法发出声音，无法移动肢体，不但如此，这时候大脑会急切地想要入眠，人会无法抗拒地入睡，意识也会变模糊。但出于渴望拥有意识的本能和对这种状态的恐惧，又极力想摆脱这种状态，却因为不能动而无法起身，这时候只要有人来碰你一下，就可以立刻醒，或者只要自己头部稍稍动一下，身体立即醒过来，这就是常说的梦魇，俗话称为“鬼压床”。

    经历过梦魇的人，对梦魇的记忆都会很深刻，那种无助感，常常令人感到心有余悸，如果偶尔发生一次，也就无所谓了，但假如天天如此，你会对睡觉产生恐惧感，不敢入睡，怕睡后醒不过来。

    这样的病人来寻求治疗时，医生往往无从入手，有的医生认为是患者焦虑过度，但使用抗焦虑的yào物，效果非常一般。其实这样的病人，通过切脉就可以发现，他们往往心阳不振，也属于虚证范畴。通过使用桂枝加龙骨牡蛎汤，调和yīn阳，调和营卫，就可以得到治愈。

    桂枝加龙骨牡蛎汤出自汉代名医张仲景的《金匮要略》，包含桂枝、芍yào、生姜、甘草、大枣、龙骨、牡蛎几味yào材，主要用于治疗虚劳yīn阳两虚，男子失精，女子梦jiāo，自汗盗汗，遗尿。许多看似奇怪的病，通过服用此方，可以得到很好的治疗。

    有些老年人，每晚睡觉