（30）jiāo友记忆法

    顾炎武反对“独学无友”和“久处一方”。他认为这不利于接受新的信息和记忆活动的进行，久而久之会成为“井底之蛙”。

    增强记忆的灵感会在与朋友jiāo谈的过程中无意迸发，非常难得。jiāo往对于有准备的头脑来说，是一种珍贵的可利用资源。

    带着问题去jiāo往，在jiāo往中增进记忆，不但能拓宽眼界，提高处理各种问题的能力，还多记忆了很多有用的信息，并且由于其中的一部分需记内容在与朋友jiāo谈的过程中得到解决而大大减轻了非jiāo往时间里大脑对需记信息的记忆负担。“三人行，必有我师焉”，你的学友或其他朋友固然有不如你的地方，但也有胜过你的地方。进行有意义的思想jiāo流，会使你多记一些有价值的信息。

    英国作家萧伯纳形象地说：“如果你有一个苹果，我有一个苹果，彼此jiāo换，那么每人只有一个苹果。如果你有一种思想，我有一种思想，彼此jiāo换，我们每个人就有了两种思想，甚至多于两种思想。”社会jiāo往，比从书本上获得信息具有内容更广泛、渠道更直接、速度更迅捷等特点。随着jiāo往范围的扩大，几十、几百乃至成千上万人jiāo换思想，那么每个人就可能记得几十、几百乃至成千上万种思想。

    若想全面地提高记忆效率，需要多选择几种适合于自己的方法去记忆，选择的记忆方法越多，运用得越合理、越科学，记忆效率越快。如果选择了两种以上的适合于自己的方法去记忆的话，就得像弹钢琴的名手那样，十指并动但有轻有重，让被选用的方法相互协同，互补增值，使记忆的效果全面凸显。如果能创造出适合于自己的记忆方法来，并且在使用中顾此不失彼，记忆潜能定会得到长足发挥。

    思维力自主训练全案

    一、思维力的基本理论

    1．思维是什么

    思维的定义

    “思维”一词在英语中为thinking，在汉语中，“思维”与“思考”、“思索”是同义词或近义词。《词源》中说：“思维就是思索、思考的意思。”

    思维科学认为，思维是人接受信息、存贮信息、加工信息以及输出信息的活动过程，而且是概括地反映客观现实的过程，这就是思维本质的信息论观点。

    从生理学上讲，思维是一种高级生理现象，是脑内一种生化反应的过程，是产生第二信号系统的源泉。所谓第二信号系统，是以语言作为刺激的反应系统，与第一信号系统--以电、声、光等为感官直接接受的信号作为刺激的

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