25岁之前 23岁

    25~55岁 23~35岁

    55~75岁 35~45岁

    75~95岁 45~55岁

    95~115岁 55~65岁

    换句话讲就是

    使你25~35岁间的“黄金年龄”的生命质量延长30年；

    使你65岁时的性能力相当于35岁，每周3次以上；

    使你的体能65岁时相当于30岁；甚至达到一生中最高体能的90；

    使你的体态年轻50岁；女性一生保持迷人的身材；

    使你的形象看起来年轻20岁，女性的皮肤年轻30岁；

    使你的心态始终保持30岁；

    使你80岁时的脑力相当于40岁。

    心态年龄再造心态的不老神话

    心态年龄也称心理年龄，即心态衰老度。

    心态由积极心态到消极心态的过程就是心态衰老。心态衰老是由于心态长期不运动而造成的“死水一潭”的结果。封闭和拒绝开放是心态衰老的大敌。心态运动对于心态的衰老速度，比运动对于身体的衰老速度的影响要大的多。

    每个人都有一个相对的心态年龄，心态年龄不会随着身体机能的衰老而衰老。一个60岁的人心理年龄可能是30岁，但一个30岁的人其心态年龄也可能是60岁，这就是心态不老说：人的心态是身体的“精神支柱”，它可以不会随着年龄的增加而增加，只会越来越有智慧，20岁的激情加40岁的智慧是心态的最佳组合，可以永不衰老。或者说，心态可以永远保持在20~40岁。永不衰老的心态对于衰老速度的降低作用极大。

    由于心态平衡体系缺位，目前我们存在严重的心态过速衰老现象。

    你的心态年龄是多少是年轻或者已经是老年的状态你要改变吗

    目前还有一种所谓社会年龄：每个人的社会功能和作用差异很大，社会年龄表示一个人和周围社会环境的融洽度和和谐度。社会年龄和心态年龄紧密联系。社会年龄越大，显得越成熟。社会年龄事实上也属于心态年龄的范畴，在此不再赘述。

    感性健康时代，整体的心态年龄的衰老速度比自然年龄衰老速度要快，这也是造成人体过速衰老的原因之一。缺乏心态平衡体系是造成心态年龄比自然年龄大的主要原因。与其他三大可变年龄不同，经过数字健康时代的心态年龄再造，可以使心态年龄始终保持在30岁，并可以扩大其他三大可变年龄再造的功效，甚至可以扩大器官年龄再造的功效。

    生命加减法的两个加权法之一就是心态，心态是各个器官功能的放大和缩小开关，长期积极的心态就等于年轻长期消极的心态就等于衰老。因此，心态年龄的年轻化可以大大放大生命的品质，使形象c体能以及性年龄都更加年轻化，相反，则加速其他年龄的快速衰老。

    到目前为止，心态年龄是唯一无法量化的年龄，只能通过理性的分析来测定你的心态年龄，但是，当你的压力大时，可以通过测定你体内的某些激素的含量来衡量你的压力大小，当测试出压力巨大时，可以采取措施降低压力对身体的伤害。

    体能年龄再造年轻一生

    体能年龄：体能不是体力大小的绝对值，而是一个人对于身体力量的无障碍“感觉度”。是身体主要器官c主要机能指标的综合机能的外在体力c精力和活力表现。人体作为一个生物体，在任何时间和年龄，其综合身体机能和衰老度都会表现出相应的体能状态，即体能是此时期身体器官机能的综合表现，这就是体能年龄。

    体能年龄是一个人真年龄的晴雨表。一般情况下，体能年龄和真年龄一致。体能年龄是真年龄最