信你自己，相信他人，相信人生的创造。

    这是一起发生在美国内战期间的奇特故事。

    玛丽贝克艾迪是基督教信仰疗法的创造人，当时，她的生命中只有疾病c愁苦和不幸。

    她的前任丈夫在婚后不久就去世，第二任丈夫又抛弃她。她只有一个儿子，却由于贫病交加，不得不在他4岁那年就把他送走了。她不知道儿子的下落，以后有31年之久，都没有再见到他。

    艾迪的健康情形不好，她一直对所谓的“信心治疗法”极感兴趣。她生命中戏剧化的转折点，却发生在麻省的理安市。

    一个很冷的日子，她在城里走路时突然滑倒了，摔倒在结冰的路面上，而且昏了过去。她的脊椎受到了伤害，使她不停地痉挛，医生甚至认为她活不久。即使奇迹出现她能活下来，也绝对无法再行走了。

    躺在一张看来像是送终的床上，艾迪打开了圣经。她后来说，她读到马太福音里的句子：“有人用担架抬着一个瘫子到耶稣跟前说，耶稣对瘫子说，放心吧，你的罪赦了起来，拿你的褥子回家去吧。那人就站起来，回家去了。”

    她后来说，耶稣的这几句话使她产生了一种力量，一种信仰，一种能够医治她的力量，使她“立刻下了床，开始行走”。

    “这种经验，”艾迪太太说，“就像引发牛顿灵感的那枚苹果一样，使我发现自己怎样地好了起来，以及怎样地也能使别人做到这一点我可以很有信心地说：一切的原因就在你的思想，而一切的影响力都是心理现象。”

    当情绪低沉时，情商高的人善于给自己以积极暗示，帮助自己走出困境。

    爱默生说：“一个人就是他整天所想的那些。”你想什么，你就是怎样的一个人，因为每个人的特性，都是由思想造成的。每个人的命运完全决定于他的理状态。

    的确，如果我们心里都是快乐的念头，我们就能快乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤；如果我们想到一些可怕的情况，我们就会害怕；如果我们有不好的念头，我们恐怕就不会安心了；如果我们想的全是失败，我们就会失败；如果我们沉浸在自怜里，大家都会有意躲开我们。

    自我暗示就是一个人用语言或其他方式，对自己的知觉c思维c想像c情感c意志等方面的心理状态，产生某种刺激影响的过程。

    它是一种自动暗示，沟通人的思想与潜意识。它是一种启示c提醒和指令，它会告诉你注意什么，追求什么，致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。

    人类有史以来，很多思想家都强调信心与意志的重要性。信心与意志是一种心理状态，是一种可以用自我暗示诱导和修炼出来的c积极的心理状态

    积极心态来源于在心理上进行积极的自我暗示，反之，消极心态就是经常在心理上进行消极的自我暗示。

    就是说，不同的意识与心态会有不同的心理暗示，而心理暗示的不同也是形成不同的意识与心态的根源。所以说心态决定命运，正是以心理暗示决定行为这个事实为依据的。

    例如，星期天，你本来约好和朋友出去玩，可是早晨起来往窗外一看，下雨了。这时候，你怎么想你也许想：糟糕下雨天，哪儿也去不成了，闷在家里真没劲如果你想：下雨了，也好，今天在家里好好读读书，听听音乐这两种不同的心理暗示，就会给你带来两种不同的情绪和行为。

    我们多数人的生活境遇，既不是一无所有，一切糟糕；也不是什么都好，事事如意。这种一般的境遇相当于“半杯咖啡”。

    你面对这半杯咖啡，心里产生什么念头呢消极的自我暗示是为少了半杯而不高兴，情绪消沉；而积极的自我暗示是庆幸自己获得了