要搞清楚为什么会生病。当心里有数了，就及时地去补足血液，祛掉寒湿，疏通经络。然后注意观察心脏不适的症状是否缓解，缓解了就说明对症了，这样坚持下去，心脏病就会得到有效预防。

    不管你得的是大病还是小病，只要不是意外伤害，便有可能与你的血液亏少c经络不通c寒湿重有关。只要补足血液，疏通经络，祛除寒湿，病自然就更容易治好。长期坚持这些保健方法，你就不会生病。

    第26节：给生命银行增加储蓄3

    随时清楚生命银行里的收支是否平衡

    最不爱惜身体的是青年人和中年人，而爱惜身体的大多是尝到了疾病滋味的人。也就是说，只有患病了，才会让你明白生命的可贵。而爱惜不爱惜自己的身体，与人们是否知道自己生命的本钱到底有多少有很大的关系。

    生命的本钱与先天基础是否充足c后天喂养是否合理c睡眠是否充足c是否积极参加体育锻炼来强壮骨骼和体魄有直接的关系。而这一切，都是父母为你存入生命银行里的。如果父母不懂喂养的知识，不懂如何去增强孩子的体质，孩子自小就多病，身体素质c体能就偏弱，也就意味着父母在你的生命银行里存的钱少。

    而到了你自己掌管生命的青年c中年时期，你不知生命银行里存的本钱少，而去肆意挥霍，也就是没有好的作息习惯c饮食习惯，很快你生命银行里的本钱就花光了。当身体出现了亏空时，会出现很多不适，那是在给你发出警告，这时只要注意对身体的保养，形成好的生活习惯，再不断地为身体补足能源，你的生命银行里还会是收支平衡的。而当你的生命银行里已出现了亏空，你对身体发出的各种警告却置之不理，同时抱着一种侥幸心理，继续糟蹋它，不改恶习，那量变到质变的必然结果就是重病缠身或猝死c早亡。

    因此，父母为孩子身体所做的储蓄是非常重要的。018岁，是整个人生最初的生长发育和受教育的阶段，是最需要家长的精心呵护和照料的。打个比方，就如建一座大厦，父母的工作就是打地基，这是一个耗资巨大c花费精力最多c耗时近二十年的庞大工程。地基打得深，才能造高楼；地基打得广，才能造大楼；地基打得又深又广，自然就能造摩天大楼。打地基是父母的事，而造楼是孩子们自己的事。当孩子成年后，父母把打得既深又广又坚实的地基交给孩子，只要条件成熟，孩子就能造出高耸入云的摩天大楼；而如果父母为孩子打下的地基又浅又窄，当孩子长大成人后，即使有了很好的机遇c很好的条件，也无法造出高楼大厦，就是勉强造高了，也有倒塌的危险。在应该为孩子打地基的时候，有的父母就提前让孩子造楼了。比如那些少年大学生c少年研究生，在同龄的孩子还在默默打地基的时候，他就盖楼了。即使是造一个普通的小楼，也会显出与众不同，但当一二十年后，与那些打完了坚实地基开始盖楼的孩子相比，就失去了其优越性，同时也会显出这类孩子的后劲不足。

    健康的身体奠定未来大厦地基的深度，教育奠定地基的广度。只要保证了孩子营养全面c合理，保证了孩子充足的睡眠，保证了孩子玩耍及运动的时间，孩子的身体c心理就能健康成长。同时让孩子养成早读书c爱读书c会读书的习惯，就能使孩子轻松面对繁重的学习任务，加上书本教育都是正面教育，爱书的孩子不会学坏。有空时多带孩子到各处旅游，让孩子增长见识c开阔视野，做到”读万卷书c行万里路”，你还需要担心孩子的未来吗

    第27节：给生命银行增加储蓄4

    因此，每个父母都应该多学一些保健知识，为孩子的健康打下坚实的基础，并同时学会教育孩子的正确方法，自然就不难培育出德智体全面发展的好孩子。

    而中青年人要及时清楚自己生命银行里到底有多少储