形c严重的腹泻c小便不顺畅c小便的量减少，以及下肢水肿c湿疹c妇女白带多c浊都属于这种情况。

    生活给我们的启示是：只要小便排出顺畅，就能带出多余的不能被利用的水分，就能消肿c除胀。而小便是否顺畅和肾功能强弱有很大关系，肾气足是排湿的关键。

    什么是风

    风是自然界一种无形的流动的气体。在静止c平衡的状态下不会起风，只有在失衡c冷热不均的条件下，冷热之间的流动才会形成风。

    中医讲到与人体内的风有关的疾病有很多种，有”善行c善变”的风疹c荨麻疹，有”风盛则动”的眩晕c震颤c头颈僵痛c口眼歪斜以及四肢的抽搐c多动，还有容易向上c向外发散的鼻塞流涕c咽痒咳嗽等。

    中医称风是”百病之长”。风是寒c湿c燥c热侵入身体的先导，是导致人体患病的主要因素。也就是说，当我们的身体内部脏器与脏器之间c经络与脏器之间c经络与经络之间出现了冷热不均，出现了不平衡c不和谐的时候，寒c湿c燥c热就会在风的引导下乘虚而入，这样我们的身体就会显现出各种不同的病症。

    只有在血液充足的前提下，在经络顺畅的保证下，我们体内才能平衡c和谐，才不会”风声大作”，这样我们的身体才能不被各种外部的致病因素所伤害。

    第15节：如果失去了温度，我们的身体将会怎样11

    什么是虚

    虚和实是相对的，实就是饱满c有力量；虚就是松散c软弱c无力。

    身体实就是身体素质好，正气足，精力充沛，各个脏器功能正常。虚和弱是连在一起的，身体虚就是身体素质差，正气不足，疲劳乏力，各脏器功能低下。当血液充足时，身体各脏器运转正常，身体表现出来的就是实。而血少c血稀时出现的就是虚弱的各种病状。所以血液的多少和质量好坏决定了身体是实还是虚。

    另外，下面这几种现象也会让身体虚弱：

    1　过度的按摩c刮痧，会让身体松散c没劲。

    2　过度的运动会让身体疲乏c消耗过多而导致虚弱。

    3　过度的性生活，会很快让身体空虚c软弱。

    4　吃泻药及清热c寒凉的食物引起腹泻c尿多，会让身体虚弱。

    5　过度活血如泡热水澡c蒸桑拿等，会使流向皮肤的血液过多，内脏空虚，身体会明显感觉疲乏。

    上面这些现象如果只是偶尔或适度出现在生活中，对身体是有益的。过度就会对身体造成伤害。在做上述事情时，如能通过食疗及时补足血液，身体的虚就会很快消失。

    受寒凉的途径

    我遇到的许多患癌症或其他重病的人，都有受寒凉的经历。

    一位44岁的女士，患有肺癌c骨癌c肾癌。该女士总是发低热，常规治疗一个月后效果不明显，ct检查发现肺部有两个肿块，又继续做进一步检查，结果令所有人大吃一惊，肿瘤已全身转移，三个月后去世。家人不能理解，说她身体一向不错，很少生病，只是这一两年身体弱一些，怎么会突然得这么重的病查问病史后得知，两年前该女士做过一次人流手术。因为选择的医院路途较远，需五六个小时才能到达，一路上劳累颠簸赶到医院。手术后回家途中又遇上大雨，因没带雨具，全身淋湿，到家后就感冒发热，又到医院输液吃药，虽然很快控制了病情，可后来身体明显虚弱了，易感冒，经常腰酸c腰痛，她总认为是小毛病没当一回事，当身体出现明显不适去医院做全身检查时为时已晚。她患病的根本原因就是人流后身体最虚弱的时候，也是肾脏最虚弱的时候，又遇到淋雨，寒湿直接侵入肌体，直接伤了肾脏。受寒后去医院输液，更是寒上加寒。如果不是采取这种方法，或者在采用此方法的