通过谈话了解啃手指甲的根源，确定改变的意愿

    周煊：你一般在什么情况下会去啃手指甲

    非非：在学校里上课的时候。

    周煊：是上所有的课都啃吗

    非非：上语文c数学c英语课的时候，感觉很无聊，就会啃。音乐课有时也会啃，但美术课从来不啃，因为喜欢美术课。

    周煊：在家里啃吗

    非非：小时候啃，现在在家里很少啃，因为妈妈每天都盯着，我一啃她就会制止我的。

    第49节：第五章重塑全新的模式10

    周煊：那你愿意改变啃手指甲的习惯吗

    非非：想改变。

    周煊：改变对你有什么好处呢

    非非：手会很好看，也会再受伤害；自己的形象也会很好，不会老像个没有长大的孩子一样；妈妈也会很开心。

    周煊：那如果不改变会有什么坏处呢

    非非：手会变得很难看；形象很难看；妈妈会感觉很痛苦；会伤害到自己爱画画的手。

    周煊：是啊，有一个书法家想用一百万来为他的手买保险，为什么因为他觉得他的手很珍贵，很值钱。每个喜欢画画的人，都很爱护自己的双手，因为这双手会创造出很多美好的作品。你自己也很清楚，改掉这个习惯会对你有很多的好处，不改变会给你的生活带来一些负面的影响，所以我们一起来努力，彻底改变这个习惯好吗

    非非：好的。

    第二部分：运用sish帮助他建立新的神经链

    周煊：现在请你闭上眼睛，去想象一个在学校里上课的画面，你正在听课，但是内心感觉内心有些无聊，这时候你想到了啃手指甲。如果你现在能够看到这个画面，请你点头告诉我。

    非非：点头。

    周煊：你做的很好。现在请你做一次深呼吸，睁开眼睛，拿走这个画面。

    非非：睁开眼睛，转换状态

    周煊：好，现在请你再次闭上眼睛。这次请你同样看到你在上相同的课，但是你在认真地记录笔记，把老师讲课中听到的一些重要的内容，正在用笔记在一个大大的笔记本上，这个本子将记录下很多你学习在课堂上听到的最重要的内容。如果你能够想象出这个画面，请你点头告诉我。

    非非：点头。

    周煊：你做的非常好。现在请你把这个画面想的更加的清晰，你甚至可以想象出自己在听什么课，老师身上穿着什么样的衣服，他的表情，还有你自己身上穿着什么衣服，用什么样的笔，在什么样的本子上做记录，甚至可以看到自己正在一笔一划地认真地写字，认真地把自己听到的所有重要内容记录下来，你的内心感受到一种认真带来的快乐，因为你发现自己做的很好，得到了老师赞许的目光，还有同学们羡慕的眼光，而你内心也感觉到很快乐很自豪。如果你感受到了请你点头告诉我。

    非非：点头，表情显得很开心。。

    周煊：很好，现在请你在心里保留这份快乐和自豪的感觉，在你准备好的时候，做一次深呼吸，慢慢地睁开眼睛。

    非非：睁开眼睛。

    周煊：刚才的画面里面，你在做什么呢

    非非：我在听课，还在一个本子上做记录。

    周煊：很好。这是一个新的画面。接下来我们要做的是，不断地用新的画面去遮盖老的画面，一共要重复8次，每一次做的时候都要把新的画面想的非常清晰，相信你会做的很好。

    非非：嗯。

    周煊：现在请你再一次闭上眼睛，做一次深呼吸。想象在你的面前有一个屏幕。离你大概有2米远左右。请你把老的画面你在课堂上觉得无聊时会啃手指甲的画面投射到这个屏幕上，在你做到的时候请你点头