。

    肖厉：睁开眼睛感觉轻松多了。

    第二部分：sish建立新的神经链

    周煊：你希望在平时的生活中，能够获得什么样的状态可以让你感觉很满意

    肖厉：我希望自己能够轻松从容地面对工作和生活中的压力。有比较好的精神状态。

    周煊：你可以想象或者回忆一次曾经让你自己满意的状态吗

    肖厉：可以。

    周煊：好，现在请你闭上眼睛，做一次深呼吸。请你回顾一次轻松从容面对工作和生活中压力的经历，在那次经历中，你拥有让你非常满意的精神状态。请你看到所有的画面，听到所有的声音，感受到所有的感受。并且努力把这个画面的次感元调整到最清晰最有动力的状态。请你在潜意识里保留这个画面，然后在你准备好的时候，做一次深呼吸，慢慢地睁开眼睛。

    肖厉：睁开眼睛。

    周煊：好，现在请你把平时让你不满意的状态也想象成一个画面。然后请你走进画面，跟画面完全地结合。把让你满意的画面缩成一个细小的黑点，放在不满意的画面的左下角。当我数123，并喊shish的时候，请你把满意的画面放大，遮盖住让你不满意的画面。好，请你准备好，我们开始

    周煊用sish的声音做辅助，帮助肖厉把新的画面放大，并用相同的方法重复了7次。

    周煊：好，现在请你睁开眼睛，感受一下你现在的状态。并且想象一下当你以后去面对你的工作和生活时，会是一种什么样的状态。

    肖厉：感觉很轻松。原来不满意的画面已经找不到了。

    周煊：很好相信你以后可以更加轻松地去面对所有的人和所有的事情，在你的生活和工作中，可以一直保持一种非常从容快乐的状态，祝贺你

    第25节：第三章改变生命的状态8

    肖厉：谢谢，希望如此。

    点评：

    疲劳是现代人的通病，其实这样的疲劳更多的来自于心灵层面上的疲惫。当人们倦怠了现实的生活，在现实的生活中缺少目标的时候，自然就会缺乏激情。

    人生因为有希望才会有了活下去的理由和激情，而希望是来自于目标。在生命中对未来充满了希望的人群，显然要比那些仅仅忙于生计的人要更有活力。

    人生就是由精神和的两个方面所组成，当我们只是关注与现实层面的的生存需要的时候，我们就漠视了内心精神生活的需要。当我们的心累了，我们才是真正的累了。而心累了是因为它的需求没有得到满足。因此，时常需要问一问我们的内心它究竟需要的是什么呢我们可以为我们的内心去做一些什么呢它才可以开心了。当我们的心轻松了，我们也就不会觉得累了。所以去为你的人生发现一些新的目标和方向，为你自己的内心去做一些功课吧。

    领悟：心累了，你离开这个世界也远了。

    案例六：失眠治疗

    对生活多一点点要求

    求助者：王品忆，女，45岁。

    基本情况：常年的失眠导致的神经衰弱，现在靠药物治疗维持每天34小时的低质量睡眠。

    调整目标：找到失眠的原因，并解决问题。

    调整技术：催眠治疗及生命质量咨询

    治疗师：徐敬东灵性成长学导师

    治疗过程：

    王品忆：我的家庭状况非常好，我的丈夫在国家机关任职，一直都非常稳定的工作环境，我的女儿在法国学习服装设计，也很争气。去年，我在法国陪女儿完成她的毕业设计，她设计的方案我帮助她缝制出来，忙了整整三个月，我累得瘦了十斤。我的一生都是奉献给了这个家，年轻的时候付出给丈夫，有了女儿以后就又一心扑在女儿身