心中默念；松…空…静…自然…身体健康…万念归一…无有无无…自然而然…反复默念感知心中比较平静，意想头顶一团光，照亮了头骨，在发热，缓慢朝下，好似看到了全身的骨架。此时，好似腹内也有一团光非常亮，耀眼的光芒与头顶之亮光交融，相互辉映，自己完全光化了，……又好似看到了遥远的天空……又想远处一团光，缓慢来到头顶，进入体内，照亮了全身，反复几次，逐渐放下一切意识思维活动……保持自然的状态……这一切是为了思维集中，自然入静，排除杂念的方法，与下面的修炼记录不是直接关系，因为入静可以用各种方法，下面修炼中的意识感知和身体运动，与修炼的时间，和个体身心素质有关系，还有说不明的体内身心体系的变化有关……

    二修炼记录

    ……渐渐……意识之中，感知身体实存完全消失，不知心跳，不知呼吸，所有触觉系统完全消失在境界之中，说不出的一种淡淡的清晰的状态显示在意识之中……

    ……恍恍惚惚……感知从很远的地方慢慢过来，似星星一样一闪一闪，什么在发光，密密麻麻，在空之中运动到达头顶这里感知比较奇怪，虚无之中，怎么又感知到头顶，应该在虚实之间触觉的变换从头顶进入，头顶刚有感知的一瞬间，似一股水从头内往下灌一样，瞬间注满全身，又是气一样，感知不到能量的重量，又不是一股气的感觉此时，惊奇的是，全身发热，……很热，手掌心热气腾腾……这种感知，好似没有理由不相信意识之中光亮的能量与身体能量的真实表现，虚幻与真实达到了统一

    二修炼分析

    科学的角度来分析，可能是神经元一种很特殊形式的发放过程，造成如此特殊的感知。如果是体外进入的一种能量，那就太神奇了，因为没有任何办法来解释这种现象，也许就是身体之中的运动，错误地感知从天空之中来。

    境界之中，出现远近的空间感知，可能是大脑某一个系统对空间的区分功能被修炼状态激发，捕捉到的一些信息。

    科学发现，脊椎动物有个更完善的设施，也就是神经纤维为髓鞘质的白色脂肪物质绝缘层所包围正是髓鞘质层使

    头脑的白色物质呈现其颜色这种绝缘使神经信号能不衰减并以高达10米∕秒的相当的数度在转换之间进行说明大脑内的确有特殊运行的特殊方式和状态。

    头脑所有处理过程都是由称作神经元的多功能体细胞完成的，在这种处理静态的过程中，打通常规无法运行的通道，出现超常规的反映，神经元的信号以另外一种特殊通道在修炼的激发，进入意识的一种特殊显示。

    感知从远处过来，是宇宙的灵气，还是体内变化的显示，无法分辨。如果是宇宙的灵气，为何又以光的形式出现和运动，这样分析感知又应该是体内的变化现象。

    如果是身内的能量，为何感知从头顶百会穴那里，分散到全身呢？

    也许修炼激发出体内特殊系统与头顶百会处是一个通道吧。

    为何感知到光的现象，这儿可能涉及到视觉工程与光的关系，是否视觉觉知对光反映很敏感，也许说明，某神经通道与意识，记忆的关系，通过了意识的功能区，意识捕捉到了信号。

    感知到的能量是真实的，总之，是修炼创造出特殊的能量变化。

    修炼之中的感知现象，在藏密大手印，六成就法的拙火成就之中有一种解释，他们认为，是长期无我忘我的修炼，贮藏一定的能量，引气入中脉，融化了白菩提的现象，拙火能量的热力，融化顶能的白明点男性荷尔蒙。融化下降，它的下降会触及脉内的感关力量，容易升起特殊的乐受或乐心，成为一种“心识”，将这种“心识”的空性结合，修炼就能升起具有“洞察心的空性”的一种快乐，此时，思维，烦恼自然得到