一修炼方法（9，10，早点0……点50分）

    意想，松……静……自然……意身体呼吸，吸气时意身体放大……消失，呼气时亲身体缩消失，一共16次放弃，静静感知身体似在蓝蓝的空中……，自然体悟一切，不用理会，让其自然的运行

    二修炼记录

    ……渐渐感知一切消失……虚我之中，感到我的嘴开始轻微的运动，从微运行渐渐变成嘴唇向上，向外不停的运动，嘴里渐渐自然地发出了声音……

    （此时我心中感到很惊奇，自己没有任何意识参与他一系列的运动。

    ……渐渐……自动的，似说话一样，说出了一些我自己不懂的几个别单词，词语……

    （因为我当时很清醒，清晰，什么也没想，什么也没想说，怎么会发出声音，说话了呢？惊奇之中渐渐明白，是身体自动产生一种语言现象，意识之外的事件，是一种能量聚集，散发的外部表现，因为练功也是一种体内能量储存与聚集方式。

    ……又过了一段时间，连续发出了一些清晰字的声音，听懂了一些字，沙，瓜，啦，它，佳，呀……，又说……亲……亲，不懂的许多词语，一点不知其意……自言自语又说了一些什么东西……停止了。

    ……不知道过了多久，嘴唇轻微的，慢慢地动，嘴里又产生了声音，从无到有，从到大，似和尚念经的语气，自然不停，清清晰晰，声音越来越大，越来越长，自然转变成了哼歌，转变之中很自然转换到电视剧《渴望》主题曲之中，自然流淌出不完整的几句歌曲……又停止

    ……渐渐，出现似说话一样，速度很快，一口气自然说很长……

    （不可思议的是，一点不懂其意思，可能咒语的说法，也许是来源于自发语的一种记录，自己不懂而不能解释。

    ……从说之中又自然转换成了唱歌，这次是自编自唱，不懂其意……然而歌声优美，舒缓，婉转，流畅，自然，唱歌时，全身内外，整体配合它的节奏。

    歌声优雅平静，歌曲的每个音符，每一处声音，象谆谆的教诲，又象娓娓的谈话，声音弥漫整个身心，如潺潺细流，洗涤着自然心灵，又似灿烂的阳光，照亮无心之心，又似微微春风，融化一切。

    三修炼分析

    唱歌时，好似一切声音从全身是各细胞共振产生的一种美妙之声音，嘴，喉，只是一个通道。

    坐在这里看着，明知从自己体内发生，却不知谁在唱歌，心中感觉很奇怪，很奇妙！

    什么系统在说，在唱，并且带动自己的身体在运行，在配合

    自己唱歌是有意识，精神，思维，有本我一齐参与才能完成，这里一直有一种自由的什么系统在运行，内心的感受早已超越一切外在美的体验与享受。

    每一种声音，似从每个细胞，每根神经自然，自发，共振，共鸣产生的一种声音，时刻在轻松，安静，自然，舒畅之中流淌。

    从微微运动……发音……字……单词……说……唱歌，体现了孩从发音吐字，词语，说话，唱歌的人体自然的原始功能。

    难以想象的是，这一切都来自体内那里一定还有一个指挥和组织系统在暗中操纵这庞大的运动体系，真是奇怪，有的从声音中翻译出来的单词，从未学过，常用的那么多字词为什么不显示出来，说明了它不是记忆之中的东西，是大脑及身体的自动机制产生的奇妙事件。

    最神奇的是，在唱歌时，有时流露出几句，又是自己会唱的歌曲中的几句，说明与大脑自身记忆系统又有联系，只是无特点与层次，杂乱无章。

    是自我意识之中，产生的一种意识之外的身体变化的现象，导致生理运行细微变化产生的东西。

    从此推理，有些所谓的咒语，是功中无思