一修炼方法

    放松，入静，默想……万念归一，无消失之意，达到念而不念，忘记心理活动之意），数呼吸100次，又轻，柔，缓慢，意自己飘向天空，融入蓝天，看到清晰的大海，大海之中有座岛，岛上有座庙，庙里的人在念，松，空，静，自然，万念归一，继续深化，空无之境界之意自己就在那里，看见一条溪，清澈透明，自然流畅，在幽静的森林中弯弯曲曲，向森林的深处自然流去……

    森林中雾气缭绕，自己在那儿观看着溪自然的流动，听着潺潺的水流声音，呼吸着空气中阵阵的花香，跟着溪一直往前走，很远……突然，在河的前方有一处在发光，很亮，细细观看，发光的是球形体，我坐在其中，金光闪射，慢慢，球腾空而飞，球飞呀飞，回到了炼功之处，回到了自身腹内，缓和地自然消失……深层诱导入静静静保持状态，思维没有依存感，意识淡化，很容易进入大脑不受干挠的自动化运转之中……

    二修炼记录

    ……渐渐……，感知出现虚我，虚我的头上有白光，……周身发光，好像看见到房屋外的景象，很奇怪，我又以为自己睁开了眼睛，可是睁开眼睛外面还是一片漆黑功中不应该动心，应该不必理会，一定要有与我无关的恒稳的意识观念

    此时，感知到一个我的形状的影子，没有离开身体，也未分开移动，无我，虚我又到了影子的我，是体内变化与大脑意识显示的不同层次与表现，是大脑的单一处功能启用的结果，大脑之中本我的意识功能被淡化，被转移。

    ……渐渐……，虚我只中，又出现头顶与腹中心有真直的管子状的通道几年后在藏秘大手印中见到，好似他们说的中脉之状，但我好奇他们的理解与这种说法

    身体消失，却感知道体内有直直的通道，出现于意识之中，有与无，座与实，在大脑中转换显示。

    身体的瞬时变化，意识一直伴随它，身体总的外形，在意识中根深蒂固时隐时现，意识的痕迹中，怎么也难以抹掉我存在的形象，意识与人体共存，也在记忆之中融合着我。

    三修炼分析

    虚无的境界之中，身体哪儿变化强烈，大脑就会显示出某一部位身体变化的知觉。

    神奇的境界，不是静止和永恒不变的，在运动和能量永不停息的变幻之中中产生与消失。

    因为他有没有任何根本的特性。

    从无我，虛我，到影子我的显示，好似视觉知成了主导的功能，他又好似一面镜子，图像是被动的，意识是被动的伴随，有什么大脑就记录什么，意识真的成了旁观者。

    梦游的状态，也许是意识分离层次或转换现象，别的意识结构中，有时他们可以自行独立运行，则出现不同的意识状态，不同的行为方式，也可能人本身有许多不同的意识结构，时而发生转化，自己确不能知道是怎么回事，心中产生了许多想法，也感觉不是自己的想法，好像有点依据。

    四修炼总结

    发光是一种能量的表现样式，只有一定形式的静态修炼，才能产生能量贮藏的效果，身体内有贮藏能量系统，通过松，入静，自然，集中身心思维的练习，让能量储存下来，以激发能量，开发大脑。生活中，意识思维，无休止的运动，是分散消耗能量。

    当体内能量充足，筋脉畅通，体内有序运转自然，大脑之中的一些功能得到改善，身体出现好转，冲破体内无序的状态，幻觉自然消失，许多疾病也会消失，因为大脑的功能与许多疾病有关，所以大脑改善许多疾病随它的改善而改善，这也许是炼功养生造成身体变化的实质的重要内容。

    能量继续升发，境界继续宽广，表现在智慧增加，认识能力，观察能力，理解能力，记忆力，创新能力，自然提高，

    许多知