战放稍一思索，顿悟道“前辈的意思是说，炁流量比别人大的话，别人花2秒钟输炁500雷，我花2秒钟输炁1000雷，那么我1000雷的招式自然比别人500雷的招式威力大得多！这就是练易筋经的好处！”

    “不错！”

    战放现在想起前几天与武功大学的女学生过招，才知道那原来有不少十二式易筋经的功劳。

    宫婆婆道“说起易筋经的好处，没谁不想修炼，却因练它太过耗炁，又不能提升内炁活性，只能望而却步。然而你，内炁恢复周期极短，几乎时时刻刻都是满内炁，不练易筋经反倒浪费了！”

    战放现在明确了易筋经的好处，哪里还会不愿意修炼。他鞠躬道“多谢宫前辈指点迷津，我回去一定勤加修炼三十六式易筋经。”

    “去给我倒杯水来，说这许久的话，嗓子干了！”宫婆婆吩咐道。

    战放忙去倒水，出来时宫婆婆用小石子打在宫凝手上，宫凝手中铁剑掉到地上。

    “错啦，教了三遍还是错，你究竟有没有用心在学？你瞧瞧你大哥哥，说一遍就懂了，你怎么不跟他学着点？”宫婆婆呵斥道。

    在宫婆婆与战放交流过程中宫凝一直在院子里练剑，被宫婆婆一说，就委屈地用小拳拳擂着眼眶哭了起来。

    战放上去哄她一哄，回过头来又跟宫婆婆谈起提升内炁活性的内功心法。

    那三十六式易筋经本是少林武功，所以战放认为练同出自少林的达摩自然功会比较合适。这一本心法同时包含了天力与地力的修炼秘法。

    “那是六根清净的出家人练的，你不合适！”宫婆婆否定道。

    战放道“那我练天罡宝典和地煞秘诀两本？”

    “这两本路子差得太远，不适合同时修炼。”宫婆婆又否定道。

    “宫婆前辈您以前练的是什么中级内功心法呢？”

    宫婆婆罢手道“那是女人才能练的，你练不了！依我看，你练武当派的自然丹道诀最为妥当，这门内功心法深蕴木属性炁的自然之理，且包含控丹之道，有助于掌控内丹，你双内丹，自是需要比别人更强的控丹能力。”

    战放一听，顿觉再没比自然丹道诀更适合自己的了，抱拳道“宫前辈高见！战放谨遵教诲。”

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