简单的有氧运动。”

    无法反驳，肖亥只好认了，不过：“一天三十里，这也太过分了，你是要弄死我的节奏吗？”

    “三十里很远吗？”系统被问倒了。

    在它的意识里，一天跑过三十里路，这只是未来世界幼儿园小同学的基本课，考虑到现在位面人类身体素质较弱，才这样决定的。

    可是，还是难度太高？

    ‘难道真的很过分吗？’这时系统的系统居然有一点呆萌的感觉。

    迷茫的它立刻入侵了网络，在上面查了查。

    哦，原来现在的人类真的这么脆弱啊。运动过量还会震伤内脏，拉伤经脉，抵抗力还会降低。

    涨见识了，原来还能这样。

    “咳，修改一下。日常任务一：每天跑步三公里。”系统心想，不能一下子过量，但还是能一天一天增加的。

    一想到能把这个脆弱的人类，培训得强大起来，它就好兴奋。

    看着还愣在这里的肖亥，它又接着道：“从今天开始。所以宿主还不跑起来？”

    肖亥：

    看着肖亥还是呆着，系统催促道：“任务完成不了，宿主要接受惩罚的。”

    “什么惩罚？”

    ‘啧，这宿主怎么这么麻烦啊！’

    “绝对是你不想接受的惩罚，宿主还是感觉跑起来吧！”

    肖亥并没有听系统的话立刻跑起来，而是先换上一套运动服，再穿上运动鞋才出了房门。

    家里现在只有肖母在家，肖父出去工作还没回来。

    看着肖亥换成一身运动服，要出门的样子，肖母是非常惊喜的。

    “肖亥，你是要出去吗？约了朋友？”

    对于死宅儿子约了出门，她是喜闻乐见的，太好了，终于出门了，这样与人交流就不会闷出病来。

    天知道她听老王家说抑郁症的种种危害时，她有多担心自家儿子。

    看着肖母，肖亥点了点头：“没有约朋友，就出去跑跑步，不会太久的。”

    听到肖亥不是约朋友，肖母有些失望，但随即也开心了起来，反正能出门就是最好了。

    “好好好，跑跑步也好，运动运动。”

    肖亥出了门，他家在十楼，打算坐电梯下去，但往电梯口一看，两部电梯都在一楼，这小区的电梯比较慢，上来还要花点时间。

    瞥了眼旁边的楼梯口，肖亥萌生了走楼梯的想法。

    “就当跑步的预热运动吧！”

    小区的卫生搞得还不错，即使很少人走的消防楼梯都是干干净净的，就是长时间不通风，有些空气不流通。

    (本章完)

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