星际大时代，人类在银河系里发现了很多适合人类居住的星球，确认这些星球里没有高智慧的生物（有没有高智慧的生物都无所谓）后，人类开始在新发现的星球里遍地开花地建立大量的军事基地并开荒扩建为城市，使得人类可以移民到此居住和生活。

    另外，人类移民到一个新星球里居住与生活的时候，肯定会对星球里的资源进行开发与利用，在开发星球的过程里，人类难免会和星球里的生物有所接触。

    对于星球里的本地生物而言，人类是外来生物，刚开始，人类的到来并没有影响到星球里的生物，但随着城市的扩建或资源的开发，人类对星球里的生物造成了严重的影响，甚至于把星球里的生物逼迫到没有立足之地，于是乎，星球里的生物开始反抗人类的入侵。

    星球里的生物攻城由此出现，人类为了不打破和本地生物的生存平衡，停止了扩张，但星球里的生物并没有停止攻城活动，而固守城市的人类也不会退让，于是野兽c怪物c异形和巨型野兽c怪物c异形的攻城活动越演越烈

    团队攻防训练就是为了训练新兵学会如何防御单个或群体的野兽c怪物c异形和巨型怪兽c野兽c异形来攻城，团队攻防训练中不会让真的野兽c怪物c异形和巨型的野兽c怪兽c异形来攻城，只是用机械兽和超级机械兽来攻城，新兵们只需要防御住机械兽和超级机械兽的攻城就能防御住真的野兽c怪物c异形和巨型野兽c怪物c异形来攻城。

    战士与战警集训是为了训练战士与战警的协调作战，战士主要是使用战甲c机甲进行近战和近防，战警主要是使用光电枪炮c智能物化导弹进行远攻和远防，战士和战警的协调作战，能更好地防御或攻击野兽c怪物c异形和巨型野兽c怪兽c异形。

    “这些需要学习和训练科目，最重要的是身体训练，因为身体素质提高了，会极大提升自身的格斗c射击c团战能力，特别是穿上战甲以后，你会发现自己发挥出来的能力超乎你的想象！”

    马天刚当兵的时候，带他训练的教官也告诉过马天要重视身体训练，但他自己却不当回事，直到去实战后才知道身体素质有多重要。所以，成为了教官的马天会多次告诫自己带的兵要重视身体训练，不要再重蹈覆辙，希望自己带出来的兵都是好样的！

    “我们知道了！”

    陈默和新兵们知道马教官多次强调这个身体训练都是为了他们好，他们也清楚这个身体训练对以后的实力发展有很大的影响，所以齐声回答道。

    “好了，你们清楚这个身体训练的重要性就行，我们就先从身体训练开始。”

    马天很欣慰，没想到自己第一次当教官带的新兵素质不错，并没有一些老兵说很多新兵是桀骜不驯的。

    “你们看到训练场里的那些身体训练器械了吗？”

    训练场里面安装有大量的各种身体训练器械，有单杠c双杠c天梯c独木桥c哑铃c蝴蝶机c杠铃c拉力器c健身车c滚轮c卷腹器等。

    “嗯，看到了！”

    陈默跟着大家进来训练场，没注意到训练场里的一个区域安装有训练器械，被马教官这么一说才知道这里有个这样的地方。

    “好，你们可以根据自己的身体弱处去选择使用那些训练器械来锻炼身体。”

    马天有自己训练新兵的方式，对身体的素质提高有着极大的效果，他自己就是这样训练出来的。

    “除了使用器械训练身体外，还要经常去蛙跳c跑步训练，跑步对身体的好处不用我说了吧？”

    “嗯，我们知道的！”

    陈默知道跑步是全身的运动，对身体的各个地方都有很好的锻炼，是身体训练的最佳方法。

    “好了，你们去训练吧！我在旁边看着你们