髓只有自己慢慢去摸索。有时候教练也会让章飞给大家示范动作，他也是很认真的在给大家示范着，每一个动作都那么娴熟标准，一看就是个有经验常常素质拓展的人。

    背摔项目轮到方小木了，因为她平时很少运动，所以在两手交叉的时候身体就会自然弯曲，这对于她这个骨头有点硬的人来说是有点困难的，但是她还是咬着牙身体慢慢的直起来不让它弯曲，尝试了很久脸蛋已经憋的通红了，章飞看出来这个项目于方小木有点困难，但是她还是没有轻易放弃一直在努力的做好这个动作，学院们也看出她很困难全部一起异口同声的叫道：“加油，加油，加油。”这时候听到鼓励声更加的努力，但是连最后完成还差一点点的时候感觉自己快要窒息了，方小木依然在坚持，这些都看在章飞的眼中，他知道她已经快到了极限就扶着她，在她身边和他一起完成这个动作，看到章飞的方小木好像一下子就开窍了，跟着他一起做着，很快就完成这个动作。此时掌声四起。

    站在角落的提娜脸上已经没有什么笑容了，看着章飞这么关心这么鼓励方小木她有点吃醋，在她的印象中章飞只对她一个人好，什么时候冒出了一个人和她抢。

    时间过的很快，每个学员都很顺利的完成背摔这个项目，在这个项目中让他们知道，做什么事情刚开始你可能会觉得有点难或者是不可能完成，但是只要你再多坚持一会再去努力的尝试一会就能交出完美的答卷。

    项目完成已经是下午一点了，所有的学员都饿了，教练也饿了，口哨一吹：“解散！”每个人都像离剑的弦快速跑去食堂用餐，这一个上午消耗的体力可是不少啊。

    餐厅里的花样不是很多，只有简单的牛排和沙拉还有意面，经过一上午的消耗方小木也饿的前胸贴后背的，但是看到牛排立刻就不想吃了，芯佟夹了一点蔬菜和水果沙拉，要了一块牛排加点意面，看到方小木迟迟都没有去弄吃的：“怎么呢？小木姐，你不吃啊？”

    方小木想想还是先填饱了肚子再说吧：“没有，我先看看。”说完也选了和芯佟一样的食物。

    选好食物以后方小木就准备和芯佟坐下吃了，对面就走来了提娜挽着章飞的胳膊走了进来，芯佟看到就气不打一处来，倒是方小木特别的淡然吃着自己的食物，章飞看向她，对着她笑，她也对着他笑，两个人就这么四目相对碰撞出爱的花火，看着这一幕的提娜就故意把章飞拉走，两个人的眼神也就依依不舍的分开了。

    吃完午餐教练给了他们半个小时的午休时间，因为下午还有高强度的断桥项目，不休息一下保存体力下午就很难完成这个项目。

    回到寝室的方小木和芯佟准备睡了，提娜打开门叫着方小木：“你是叫什么？方小木吗？”她很不明白为什么章飞会对她不一样。

    方小木没想到提娜会这样问她，就坐了起来：“提娜，你可以叫我小木姐。和芯佟一样，因为我比你们大一两岁。”她很友善的笑着跟提娜说。

    但是提娜对她的敌意很强：“我没有姐，我问你啊，你和章飞哥哥是什么关系啊？”

    方小木都还没有来得及想去怎么回答提娜的这个问题，就被坐起来的芯佟抢了话：“这跟你有什么关系啊？”

    “当然跟我有关系啊，我和章飞哥哥关系怎么样你们也看到了，还需要我解释吗”提娜对着芯佟和方小木翻了一个白眼。

    芯佟也是不甘示弱，她特别的看不惯提娜，总是一副盛气凌人的感觉：“真是好笑至极啊，少爷对小木姐可比对你好多了，你神气什么啊？”说完就盖上被子躺下去睡觉。

    提娜在芯佟还没有注意的时候就拉着她的被子，很用力的扯掉她盖住身上的被子，芯佟也用力拉着不让她扯掉，没想到提娜再发力一扯芯佟就松手放掉了被子，导致提娜重重的摔