一一9自虐式修炼

    这时在鸽子屋中一张何谢平时用来吃饭的小桌子上一个水墨色的小瓶乌光一闪灵魂状态下的申屠鸿在旁边出现指导着何谢继续修炼。

    何谢在拜申屠鸿为师之后便是将那申屠鸿已经烧焦了的身体埋了并将这个被申屠鸿俯身了灵魂的小瓶带在身边。申屠鸿指导何谢修炼时一般都会在周围无人的情况下进行。

    “知道了！”

    对于申屠鸿的话何谢虽然隐隐有些排斥但还是会照做的。

    排斥这倒并不是因为申屠鸿总是给袁轩那种不舒服的感觉。而是因为这申屠鸿比起何谢他自己尽更要关心何谢的实力提升更是给何谢安排了一套几乎算是自虐的分别提高人体全身力量c反应c度c耐力c防御等等全方位的体能训练。

    炼体筑基可不仅仅只是炼一套武功就行了当然还是要训练人体的各项体能这才算得上真正的炼体。申屠鸿这样训练何谢能最高效率的让何谢不断进步。

    同时他还如望子成龙的家长般天天督促时时监督生怕何谢会偷懒一样严厉非常。自然会让袁轩会产生一丝排斥心理。

    话说这实力是自己的又不是他的没必要这样一口气都不肯松一下吧！

    不过好在在申屠鸿这样训练何谢的情况下何谢的提升也才会有如此明显而有快的提升。

    同时有阴阳造化针在也根本不用担心何谢的身体会因为负荷过重而导致产生什么伤害。

    最后何谢想申屠鸿大概是希望由他这个徒弟给师傅报仇杀掉何家大小姐先天强者何赤霞才会心急些的吧！

    严师底下出高徒何谢这才会迁就他这个师傅。毕竟在何谢心中也是想要干出一番属于自己的天地来的而且申屠鸿这也是为自己好希望自己变强而已。

    “对了！师傅你那个瓶子里还有没有这阴阳造化针啊？”

    按照申屠鸿的话何谢又接着将一整套永春诀也练了一遍。现在拥有炼体筑基第三层炼筋的程度打起来更是呼呼的拳风气势昂扬再看不出他还只是个一直混迹在社会底层才刚接触修炼一个月的小人物。

    不过之后想到接下来还要做那套几乎自虐般的体能训练何谢还是不仅打了个冷战这可不比自己当初给自己定的训练计划要重得太多。所以他不死心的想看看还有没有什么东西能够代替这样的地狱式训练。

    何谢自然是希望自身实力能够不断增强的。只是如果有更好更舒服的修炼方法不用白不用。

    而在他看来那阴阳造化针如此神奇多用几根的话自己当然少受些罪也没问题。

    “你想得倒美！这样的天下第一培元之宝能得到一根就是天大的机缘了你还想有更多？就算真要是有两根的话当初我也不会舍不得给自己用一根啊！你快点开始吧！”

    听得出袁轩是想偷懒申屠鸿很是不客气的教训着并再次催促着何谢修炼。

    “哦”

    那个水墨色小瓶因为何谢要带在身边其实之前也是有研究过的。不过除了它的材质特殊何谢也认不出是什么之外却就像个空瓶子里面也什么都没有似乎只是之前用来专门存放阴阳造化针的。

    什么都没有何谢之前还以为那是因为申屠鸿动了什么手脚把里面的其他东西都收起来了。瓶子那么大只装一根针总觉得不像或许还拥有阴阳造化针也说不定。

    这么想何谢才会忍不住问道不过结果却让他终于死心。

    接下来何谢便开始拿起一个大石磨开始炼起力量来。

    这大石磨是何府报废了的石磨足有三百斤重。

    何谢拿着它先是锻炼手臂之后再是背在背上练起蛙跳锻炼腿力腰力。大石磨不能用绳子固定何谢必须要亲手拿着锻炼指力。脚下还穿着非常打滑的平底鞋锻炼脚的抓力与平衡