等到何谢全身的肌肉已经开始打颤即使是如今已经达到炼体筑基第三层炼筋也是满身大汗气喘吁吁之后。

    这才算是结束力量的训练但何谢又要咬着牙开始接下来反应和敏捷的训练。

    反应和敏捷是与度相对的何谢白天在河滩边便是训练长跑冲刺跳跃等等。

    而在晚上则是训练反应和敏捷。

    这需要何谢把在这鸽子屋中的鸽子都放出来然后再去将它们一只只的抓回来。同时这些信鸽可还不能被伤着毕竟何谢现在可还只是个何府的下人。以此来训练对力量的控制力。

    在最开始时何谢同时需要应付十只信鸽。而现在在不断增加的实力下何谢要应付的信鸽也到了五十只之多。

    同时放出五十只有一只飞出鸽子屋都不行同时还要一只不受伤的把它们抓回来难度可想而知。

    这也还算何谢有一个鸽子屋能提供他这样的条件而这个鸽子屋也不像其他的小户人家非常大让何谢拥有足够的训练空间。

    等到这个需要精神专注更需要大脑对身体的控制才能够做到的训练完成之后何谢的身体在阴阳造化针的帮助下也已经再次恢复了一些体力。

    接下来何谢便是开始要对着之前的那块大石磨随意的用出自己如今在永春诀以及星辰变中所习得的各种招式疯狂的击打起来。

    虽然实力已经达到炼体筑基第三层炼筋但何谢可还是人体不是人哪里比得过石头坚硬。这样疯狂的一拳又一拳一脚又一脚的猛打很快何谢就像个斗牛场里的疯牛般血肉四溅甚至骨折似乎就要粉碎。

    等到手脚打得皮开肉绽无法继续之后何谢还要接着用身体去撞最终达到锻炼全身每一处的效果。

    这是在训练身体飞防御力同时利用这样不停的训练受苦忍耐训练这何谢的耐力。

    好在何谢拥有阴阳造化针这样自虐明显对身体会有巨大伤害的训练何谢只要睡一觉便能完全恢复。这让何谢再次认识到这仙家宝贝的神奇同时对修炼成仙这一目标也更加强烈了。

    而这也就是申屠鸿的能够最高效率的锻炼何谢的方法。越让身体达到极限越极限这阴阳造化针的药效也更能被催。

    呼呼

    急喘息着何谢花了近半个晚上的时间终于将一天的训练全部完成。

    肺部如风箱般抽动大汗如雨下何谢累得几乎被榨干了全身最后一点力气连澡都没力气洗就这样直接躺在地上休息了起。

    这阴阳造化针倒是也能够清除人体中的许多渣滓身体脏些并不会对何谢产生什么负面影响顶多也就体表不太舒服而已。

    而此时感受这阴阳造化针的药力正在不断改善着自己的身体恢复着身体中的力量何谢同时也感到自己似乎又比之前变强了一点。

    修炼一途也是一个不断积累最终使量变达到质变的过程。

    每次修炼过后能够明显感受到自己又强了加上体内那强悍到变态的阴阳造化针辅助身边还有一个炼体筑基顶级的师傅专心指导。这些都给了何谢太多的动力他自信自己在拥有如此优势之下一定能够出人头地闯出一片属于自己的天地来。辛苦一些累一些又有什么关系！

    又一天过去又两天过去

    日子一天天的过而何谢的身体仿佛火炉中的钢铁一天天的接受着千锤百炼实力每一天都能比前一天更强上一分。

    直到半个月后的一天何谢才完成一天的训练筋疲力尽的还没睡下三个小时却是被一阵急促的拍门声叫醒时他这样专注的修炼生活才被打破。

    “大小姐带着诸位小姐少爷要出远门了！快准备下吧！你被挑上了”免费小说阅读网_txt小说下载_txt电子书免费下载_松语文学_www.16sy.com