水殿主也不解释，继续说道，“循环于周天者何物气也。气为血帅，血为气母，气行则血行，气滞则血瘀。体内周天之运动，有行气活血c化滞解瘀之功效。在体外来说，人秉天地之气而生，天人相合则活，天人相离则死。”

    这个顾望当是听懂，说的应当是周天依靠气血的流通运动为根本，气血带动着人体的整个运转修行。

    水殿主摆了摆长袖继续道，“无论修行与否，体内周天气血之运行和体外人天之气的交换，都是人人皆有的先天之本能，只是每个人交换运行的速度和质量不同罢了。而修行便是通过练功加强周天循环之速度和质量，借以祛病强身，激发人体潜能和智慧。”

    而这次说的当是人体周天本来就会自行运转，这是人的本能。而修行则是本身自动加快周天运转，从而达到修行目地。

    “这些你们都记住，以后修行可琢磨研究。”水殿主笑道。

    “你们初学阶段，可以先行操控自己的意念沿着周天路线走一圈，意念走了一圈，必然会给周天气血之运行带来一定推动作用，谓之意通也。意念强者，推动作用大些，意念弱者，推动作用小些。所谓，意到气到，气到力到，力到生效也，都会对修行强身带来益处。”

    “初学熟练之后，便可以进入气通者，气足而自通之谓也。这是修行有成的一个重要标志。到了这个阶段，周天气血之运行，既可随心所欲地自由调动，亦能在无意之中常常自动运行。这就是“我不练功功练我，人不练功功自练”的高级修行阶段。所谓，“周天一通，百病不生”，正是指此。”

    水殿主说完，再度停留时间，让大家可以对修行功法有更深体会。

    “然而，非经持之以恒且悟之得法的长期修炼，是很难达到这个境界的。一般人不可重言轻修，刻意追求，更不要听信什么修行可以速成之流言。凡事都有脚踏实地，方能长久。”水殿主正色劝诫道。

    “学生铭记。”对于水殿主的忠告，大家纷纷应答。

    水殿主微微点头，继续讲解。

    “前所述意c气周天导引之法，又是互相关联c相辅相成的。其中，意为主宰，气受意之支配。反之，气又能增强意之力度。待到随心所欲时，意c气等就皆化为无形之意了。这就是修行周天的真谛。”

    “气行周天的基础以开穴聚气c聚气养气是也。修行时，开同穴位，宽松即开穴，紧缩即闭穴。穴位开通后，便可配合聚气要诀吸纳天地之灵气。处于开穴状态下，即可自然吐纳，这是最重要的基本聚气方式。因为宽松态即修行态。修炼者如能使自己经常处在心宽体松之中，那么，修行境界可望日渐长进。”

    “待会我会给大家风缘宗的聚气要诀，有助于加强周天运行的功法。大家如能勤修长练，皆可有所成就。”

    水殿主说完，大家都很是激动。

    “上面讲解的是修行聚气的理论和概念，下面要讲解的便是聚气要诀的方法了。你们当集中精力，用心听讲和理解，我会一边说，你们可以一边开始聚气，争取早日突破这道坎，到达聚气境界。”停顿片刻，水殿主又继续讲解。

    “清晨的灵气最为精纯充沛，此时行气修炼，可以事半功倍，以后也可以自己坚持打坐修炼。”

    大家再度点头。

    “行气也叫运气，是周天修炼的一个阶段。我们先气行小周天，既气行任c督二脉。取站c坐c卧姿均可，不过我们以盘坐为主，便于集中精力。

    首先要集中精力，放松身心，用心感受气的存在，然后气沉丹田，用意念导引气入长强穴，沿督脉流注方向向上顺行。

    在打通督脉的修炼过程中，有三处难关，一是尾闾穴，二是夹脊穴，三是玉枕穴。此三处穴位最难打通。称“后三