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    经过一天晚上的休整，第二天，教练把我们召集起来，组织我们进入重力训练房当中训练。这一次，我们在重力训练房当中的训练，内容不再是分组对抗，而是一些基础的身体训练，这样的基础身体训练，在以往我们从来没有在重力训练房里尝试过。这一次教练让我在，周六训练房里进行基础的身体训练，我想原因可能就是，教练希望能够在这里训练房里的每一分钟，都达到最好的效果吧，如果在重力训练房里打比赛，在比赛当中有很多的时间是不需要奔跑的，也不需要进行很多的肌肉伸展。这样一来，真正在重力训练房里训练的时间，就有很多被浪费掉了。如果是在重力训练房里进行基础的身体机能训练的话，所有的时间里每个人都会不停地与自己的肌肉做对抗性运动，这样，巨大的重力就可以不停的磨练每个人的身体肌肉，以使肌肉达到更高的强度。

    首先我们做的训练是俯卧撑。一般在没有重力的情况下，我们球队当中俯卧撑做得最好的人是拉蒂奇，作为我们球队的主力门将，拉蒂奇的俯卧撑做得好是很正常的，毕竟他是我们球队当中最需要手力的人。但是，如今在重力的状态下，拉蒂奇的俯卧撑似乎也已经不行了。他在做俯卧撑的时候，用尽了全身力量，也没有能够将自己的身体抬起来，反而是一些平时俯卧撑做得不是很好的人，例如博克西奇等，反而出现了爆发，做出了一个。但是在连续的十分钟训练之后，逐渐适应了重力的大家，慢慢的也可以做出一点成绩了。u

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