沈丽娘收回双掌，道：“姨娘现在把真气运行之法传与你，你听好了。”说完，便把如何催动丹田内真气的方法讲给了习伯约。

    习伯约依法施为，丹天中的那丝真气果真缓缓流动起来，沈丽娘在旁提醒道：“约儿，你务必要按着适才姨娘所示范的路线运行真气！”习伯约便照沈丽娘所说，催动真气出“气海”，经“阴交”c“神阙”c“水分”，直至“天突”，再由“天突”返回“气海”，收回丹田之中，只觉真气所到之处一阵温热，十分舒爽，不禁再次依法施为，渐渐便陷入了忘我之境。

    如此修炼了一个时辰，习伯约蓦然睁开双眼，只觉眼前一片清明，扭头望见沈丽娘站在榻旁，正自含笑望着自己，便问道：“姨娘，我可是练了很久了？”沈丽娘笑道：“你已经练了一个时辰了，感觉如何？”习伯约起身下榻，穿上长衫，舒展了一下筋骨，道：“我感觉身子好似轻盈了许多，而且力道也大了！”沈丽娘点点头，道：“现在你再使出姨娘教你的‘百花掌’，看看有何变化，记住，出招时要把内力运至双掌！”说完，便让到了一旁。

    习伯约点点头，随手使出了“百花掌”中的招数，只感觉自己出手比下午时迅捷了许多，不禁大喜，便不由自主打完了全套“百花掌”。收掌而立，习伯约兴奋无比，大声赞道：“姨娘，我只练了一个时辰便有如此效果，这‘正一玄功’果真是一等一的内功心法啊！”沈丽娘点头道：“那是当然！不过我说过，内力之道，初习之时进境飞速，对于修习之人的提升自然显著，你也不必沾沾自喜，日后尚需勤加修炼！”习伯约笑容尽敛，点头称是。

    沈丽娘又道：“‘正一玄功’与别派的内功心法不同，别家之法皆是先练‘十二正经’，这‘正一玄功’却是另辟蹊径，首先修炼‘任督二脉’，待‘任督二脉’功成之时再练‘十二正经’，是以别家之法皆是入门易而修炼难，‘正一玄功’则是入门难而修炼易。我拼着损耗功力为你度过一丝真气，替你免去了聚气之难，又是助了你一臂之力！”习伯约问道：“这聚气很难吗？”沈丽娘答道：“那是自然！习武之道，首重天赋，其次才是勤奋，若是天资愚钝，即便如何勤学苦练，也难成高手，内功一道犹是如此。或是天赋不足，无法集聚体内灵气，又或是体内天生便无灵气，此等人穷其一生也难过聚气这一关，更莫说是行功练气了！”

    习伯约方知沈丽娘帮了自己一个大忙，不禁颇为感动，深施一礼道：“多谢姨娘！”沈丽娘摇摇手，道：“我适才教你的是‘任脉’的行功之法，现在再教你‘督脉’的行功之法。你记好了！”习伯约点点头，沈丽娘便把“正一玄功”中“督脉”的行功之法讲了出来，这次她却没有再为习伯约示范，而是命习伯约把她所讲的复述了两遍，便回房歇息去了。

    待她走后，习伯约唤来阿月，命她在房前看守，莫要让人来打扰自己，而后便关好房门，脱下长衫，重又坐回榻上，闭目凝神练起内功来。

    按照沈丽娘所教，习伯约催动真气运行于“任督二脉”之中，如此周而复始，待他再次睁开眼时，才发现天色已明，忍不住惊叹道：“难道不知不觉间，我已经练了整整一夜吗？”却只觉精神饱满，丝毫无疲惫之意，不禁暗赞“正一玄功”玄妙无比。

    大喜之下，习伯约起身披上长衫，打开房门，却只见阿月蜷缩在房门前的石阶之下，正自熟睡着。习伯约不禁一愣，上前将她拍醒，问道：“你为何睡在这里？”阿月揉揉眼睛站起身，见身前的是自家少爷，回想起昨晚的吩咐，吓得赶忙解释道：“少爷！婢子知罪！”习伯约闻言，奇道：“你犯了何罪？”阿月颤声道：“少爷少爷昨晚不是命婢子在门外守着吗？婢子盯到后半夜，一时失神，便便睡着了，请少爷责罚！”

    习伯约不禁莞尔，摇摇手道：“我让你守