旭一些问题，其中就有着这一套的功法。

    因为龙昊在当初青云帮时见到苏旭的时候，也是发现了他和自己的体质是有着一些相符合的，毕竟对于以前的自己，也算得上是他这样的体质，而在那个时候，他去到了军校里面专门学习了之后，他的体质也是算得上有着很强大的改变了。

    也就是如今他自己身上的这股气息，那种属于强悍而又想要去攻破而又攻破不了的身体体质。

    所以，在当龙昊看见了苏旭已经是将家里的健身器材全部都给准备好了之后，首先要让他训练的，就是跑步。

    其次就是打沙袋，打出当年他能够达到的那种水平。

    因为只有这样，才能够完全的把回灵圣步发挥到极致。

    因为你要让敌人知道，你的速度不仅仅是你的强项，就连是你的力量，也是需要达到一种快如狠，形如稳的这样的一个状态。

    龙昊坐在客厅里想了很久，最后也还是站起了身，走进了健身房，在他进去的时候，躺在健身房地板上的拉布拉多犬就注意到了龙昊的到来，立刻的抬起了头来，静静的望着他。

    龙昊对于狗狗这种宠物，本来就是不太敏感的，所以在当它盯着自己的时候，也是没有去逗它玩，而是直接的来到了在跑步机上静静奔跑着的苏旭的身边。

    “来，给你。”龙昊给了苏旭一瓶水，然后继续地道：“这么久速度上面，有没有什么变化？”

    苏旭一听之后，就摁了一下跑步机的停止按钮，转身接过了龙昊给的水，喝了一口之后，开口道：“有一点点变化了，就是平常只要是自己想要跑动一下的时候，都会比以前要快得多了。”

    “嗯，不错，这个礼拜六我要和你师母出去一趟，你就好好的在家里训练吧，星期五我们就走。”龙昊点了点头，然后道：“接下来，你要要让你的速度尽快的达到一定的极致，这是我昨天晚上给你制定的一本训练计划，目前，你只需要让你的速度赶快的加强，达到和我这样的水平就可以了。而这个功法的名字，总体叫做龙氏功法，其中还有着几项武功所形成的，你现在只要训练第一个武功就可以了，叫做回灵圣步。”

    “这套武功需要的就是你的速度必须要快，要达到那种能够让人感到恐怖的速度，当然了，还有着一点儿的就是，你的力量一定要强，就比如说在你使用了回灵圣步移动之后，你就要开始攻击对方，而在这个时候，你就要使用出一套拳法，至于拳法的计划使用，你现在暂时就先把沙袋打好，等我和你师母回来了之后，你再训练其他的功法，明白没？”

    “嗯，明白了师父。”苏旭接过了龙昊刚刚从背后拿出来的一本书，认真地道。

    松语文学Www.16sy.coM免费小说阅读