“记住了。”陈凡踢了一遍后旋踢问道：“布鲁克大哥，怎么样？”

    “好，就是这样了，你先练我教的这三招，我还有事就先出去了。”布鲁克说道。

    陈凡“嗯”了一声，就开始疯狂的练了起来，看着陈凡练了起来布鲁克出门了。

    在小院陈凡开始练起了回旋踢。过了大概几个小时，陈凡就把回旋踢给练熟悉了，陈凡又开始练起其他的踢技了。

    一眨眼的时间就到下午了，陈凡一点也没有察觉到已经过了早饭时间，还是沉浸在武技的世界中。

    慢慢的天就变黑了，这时布鲁克也回来了。布鲁克看见陈凡还在练习武技就叫了一声陈凡，陈凡回过神来看到布鲁克说道：“布鲁克大哥你回来了！”

    回过神来的陈凡和布鲁克打了一声招呼，然后惊呼道：‘“唉！怎么天黑了？”

    布鲁克说道：“本来就天黑了!”

    “对了中午我没回来，小凡你早饭和晚饭吃了没有？‘’布鲁克道。

    “没有，练武技给忘了。”陈凡说道。

    “好了，不练了，我去拿点肉干和酒，俺两先把饭给吃了。”布鲁克道。

    布鲁克就去把酒和肉干拿来了，吃完喝完两个人就分别去洗了个澡睡了。

    天微微亮陈凡醒了，下床整理了一下衣服出自己的房间了，刚一出门就看见了布鲁克。

    布鲁克看见陈凡夸奖道：“不错啊，起来的刚好，走吧去院子站桩（马步）。”然后就陈凡就跟着布鲁克去院子站桩去了。

    站了一个小时，布鲁克说道：“小凡，好了不用站了，再站桩也没效果了，现在可以热热身或练练武技了。”

    陈凡回道：“哦。”

    “对了，教你一个热身八式，跟着我做并且把它记住。”布鲁克道。

    “好的。”陈凡道。

    布鲁克开始做了起来并且说了各式的名字：“第一式叫颈部绕环式，第二式叫肩身抓式，第三式叫膝关节活动式，第四式叫踝关节活动式，第五式叫弓箭步式，第六式叫立姿屈膝抓脚靠臀式，第七式叫腰部绕环式，第八式叫手部绕环式。”陈凡也在跟着做。

    讲完布鲁克还问了一句：“小凡，八式记住了吗？”

    “布鲁克大哥，记住了。”陈凡回道。

    “好，开始自己做几遍吧。”说完布鲁克也做了起来。

    陈凡也开始做了起来。

    过了半个时辰左右，差不多两人都热身完了。布鲁克和陈凡说道：“小凡，看你武技昨天练的也差不多了，就是实战不知道怎么样？来大哥帮你检测检测实力。”

    “布鲁克大哥，怎么检测实力啊？”陈凡问道。

    “那还用说，当然是你用全力向我攻来啦！”布鲁克道。

    “哦，那布鲁克大哥你准备好了！”陈凡道。

    布鲁克说道：“不用顾忌用全力，你大哥的实力是你不可想象的，来吧。”

    陈凡二话不说运起全部能调动的炁，一个弓步就冲上去了，以极快的速度到布鲁克的面前就是一记直拳。

    看向布鲁克很轻松的就躲过了陈凡的攻击，并且在过程中没有使用超过普通人速度和炁。

    陈凡看到布鲁克轻松的躲过了自己的直拳，反过来就是一记后旋踢。

    布鲁克看着陈凡那很快的后旋踢，只是一蹲下就躲过了。

    陈凡后旋踢完之后很快的稳住了自己的身形，又是一记低位侧踢。

    看着陈凡的低位侧踢来了，布鲁克一个后跳就躲过了。

    陈凡迅速的稳住了自己的身形，然后调整了一下自己的呼吸和步伐，看准布鲁克的方位，找到一丝破绽，一记直踢就攻过去了。

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