沸放入全部食材，猛火煲滚后改慢火煲2小时，放盐调味。

    制作要点：海带、海藻应先洗净，再浸泡。

    健康提示：本汤适宜咽喉肿痛者。

    党参蜜枣老鸽汤

    材料：老鸽1只，瘦肉250克，党参25克，蜜枣20克，枸杞10克，食盐适量。

    .步骤：

    1、党参、蜜枣、枸杞洗净。

    .2、老鸽去毛和内脏，洗净；瘦肉洗净。

    .3、把适量清水煮沸后放入全部食材，猛火煲滚后改慢火煲2小时，放盐调味。

    制作要点：清蒸或煲汤能最大限度保存鸽子营养成分。

    健康提示：本汤具有养胃健脾的功效。chapter;松语文学免费小说阅读_www.16sy.com