第十章 人不能不睡眠

    夜晚来临，人们进入睡眠，大脑切断了与身体器官的联系，身体进入休息状态，藏象生命体也得到了释放。那么能不能让两者时刻保持密切的联系，或者说让人一直保持清醒，强行逼两者时刻结合着，做到无休无眠却又神智俱佳？

    dá àn是不能，这种强行超凡入圣的方式会让人崩溃。研究表明，长时间不睡，会造chéng rén们反应迟钝c精神恍惚，常常有幻觉出现，甚至出现明显的心理问题。其实经常失眠的人感受最为深切，他们往往疲惫不堪，语速缓慢，做事极其费力，甚至自言自语，不能集中精神。如果情况继续恶化，便会产生错觉与幻觉，烦躁不安c易怒，精神极度涣散，很难与正常人交流。再继续下去人便临近崩溃，或者产生精神性的疾病，甚至自杀。

    且看宾法尼亚大学研究人员做的实验：他们将48名受试者分为四组，在两周的研究期间里，每天的睡眠时间分别为4小时c6小时c8小时，或者连续三天不睡觉。受试者一直在实验室中接受jiān k一ng，以保证他们不会打盹或者使用咖fei因提神。研究人员每天对受试者进行一系列精神和心理测试，还会询问受试者感到疲劳的程度。

    研究发现，每天睡眠时间不足8小时的受试者反应能力减慢，不能够保持清晰的思维，只能完成简单的记忆。受试者在完成某些任务时的能力与连续一两个晚上不睡近似。综合其他不同的研究报告，可以得出这样一个结论：长时间被剥夺睡眠，对人的精神造成的创伤是巨大的。其实这是常识，不必做实验也能知道。人不睡觉，几天就会死。大幅度减少睡眠，则会精神不振疾病丛生直至短命早夭。铁娘子撒切尔夫人作为一个工作狂，每天只睡四个小时，晚年却得了老年痴呆，此类例子屡见不鲜。关于很少睡觉的名人最后的下场，感兴趣人们的可以去查阅一下相关资料，相信结果肯定会让你大吃一惊。

    不睡眠对人的影响巨大，但睡眠是由a波睡眠（慢眼波动睡眠）与re睡眠（快眼波动睡眠组成，前者是有大脑参与的梦境，后者则是藏象生命体得到释放的梦境，那到底谁的影响更大呢？

    且再来看一组科学家做的实验：研究人员时刻jiān k一ng着受试者的脑电图，当受试者进入re睡眠时，就及时将他唤醒，并保持几分钟的清醒状态，然后接着入睡。如此这般，有选择性地连续阻断受试者的re睡眠，同时还要防止受试者白天补充re睡眠，以保证实验的准确性。研究者发现，这个实验很快就不能连续进行下去，原因是，当阻断了re睡眠之后，受试者就要自发补充这一睡眠。再一次入睡一开始，受试者就会毫不犹豫地直接进入re睡眠，研究人员按程序就要再一次唤醒，这实际上使得受试者整夜不能入睡。这样一来，研究方向就彻底改变了，不是有选择性地剥夺受试者re睡眠，而是剥夺了受试者的全部睡眠。

    从这个不完整的实验中，人们得到了一个不确定的结论：re睡眠，对人而言是必须的，当它被剥夺以后，身体将会自动补充这一睡眠。但我们却可以得到一个确定的结论：灵魂的释放好比r一u体的休息，对人体而言是必须的。要知道，人在睡眠时消耗的能量比看电视还要大呢！

    所以，失眠严重者会导致精神恍惚甚至崩溃，正是由于缺少了re睡眠，也就是缺少了灵魂的释放而引起。顺藤摸瓜又可得到这样一个推论：人的精神hu一 d一ng不是由大脑产生，归根结底是由藏象生命体产生，大脑只是起参与作用。

    这也得到了科学上的支持，1978年诺贝尔奖得主c神经生理学家埃克尔斯总结多年的研究实验，提出了一个新观点：大脑的兴奋并