完了啊？”

    “嗯啊，早上四点开始跑，已经跑了一个半小时了呢。”齐然应道。

    “哇，你能跑一个半小时啊！你是往哪跑呢，我看你在店门口路过好几次了，人家都是去湖边跑，去山上跑，你怎么就在这一片跑呢？”店员好奇问道。

    “啊，我没有只在这一片跑啊，我环着老城区跑的，一共跑了10趟了。”齐然吃着小笼包若无其事地说道。

    “哦，我就说呢。那不打扰你啦。”店员说完便走开了。

    “你还说人家不行，人家环老城区跑了10趟了呢，跟你老公比也差不到哪去吧！哼哼。”女店员得意地对另一个店员说。

    “啊？你说什么？环老城区跑了10趟？”说道这，那另一个店员压低了声音，趴在女店员耳朵边上说：“你知道老城区多大吗？环老城区一圈将近5公里呢！10趟就是50公里！都能跑到南京了！开车去南京也要一个小时呢，他一个半小时跑到南京？也太能吹牛了吧？看上去斯斯文文的，竟然这么能吹，就你傻，还相信。”

    “啊？不会吧，我看他说的不像假的啊。”说完还不忘回头看看齐然，只见齐然正狼吞虎咽着吃东西，完全没注意到自己。

    。。。

    “啊，舒服。”齐然洗完澡自言自语道。从见过张林回家后已经过了十天了，那天回到家，齐然便打开了那本训练反应能力的书，书不厚，只有几十页，全部都是一些锻炼的动作和理念，齐然一会就翻完了，内容无非就是两点：体能训练和视觉训练。这两者相辅相成，缺一不可，体能就是练力量和速度，书上要求每天长跑一个小时，路程不低于15公里，齐然第一天跑的时候，就觉得太轻松了，15公里跑完只用了四十分钟而已，于是就坚持跑了一个半小时，后面几天，他时间不变，但是却尽自己最大能力去跑，到第三天一个半小时就跑了40公里。而且每天锻炼强度也非常的夸张，他早上跑步，晚上俯卧撑五百个，仰卧起坐五百个，跳绳一万次，还有其他各种锻炼方式，都是按照书本上十几倍来完成。松语文学免费小说阅读_www.16sy.com