雷夜闭上眼睛，静躺在床上，冥想着。即便睡不着，这样躺在床上，也可以恢复体力。

    三十分钟后，雷夜花了十分钟洗澡洗头，五分钟吃早饭，一分钟换衣服，五分钟洗衣服。剩下四分钟睡觉。

    四分钟后，雷夜去操场集合。

    “按照惯例，先跑十圈。”等许教官说完，同学们怨声载道。经过这次攀岩，大部分人都已经体力透支了。同学们见许教官一脸严肃，就不再说话了，自觉地去跑步。

    但是跑得极其慢。大约跟走路没什么区别，花了二十分钟才跑完，是平时地两倍。

    回到原地，许教官说道：“你们一个一个都怎么了吗？饭没吃饱吗？还是说腿断了？一个个焉样？”

    场下没有敢回答，许教官接着说道：“你们这样子，还怎么接下来的训练！”看样子许教官很是生气。

    顿了顿，说道：“你们连女生都不如，女生已经在做格斗技的训练了，他们同你们一样，在另一个峡谷做了攀岩训练。瞧瞧你们，不就是攀岩，至于。。。。。。”许教官气得说不出话来。这还是第一次，平时听温和的许教官发这么大的火。

    “好吧，休息半小时，等我回来，给我卯足了精神。”说完，许教官走开了。

    看不见许教官后，同学们四下议论起来。

    “这也太严厉了吧。”

    “攀岩很吃力的，不信他试试。”

    “至少得给我们休息的时间吧。”

    “女生厉害就厉害，我们要求休息。”

    。。。。。。

    雷夜心里想，有式神的同学挺厉害的，没花费什么体力，就完成了，为了不显摆自己，竟然假装跑这么慢。雷夜心里愤愤不平。

    同学们都坐在地上。

    半个钟头以后，许教官回来了。

    叫同学们每人组队，每组两人，刚好分成十一组。

    分完组，许教官说道：“你们先看我做一遍，然后跟着做。”

    说完，许教官叫了一位工作人员上来与他对练。

    许教官与那位工作人员对站着，工作人员先出招，右腿踢上，左手抱住其腿，右手抓住其右肩膀，向后使力，同时右脚踢其左脚小腿部，最后将其踩在脚下。

    做完，许教官问道：“你们看清楚了吗？”同学们都喊：“看清楚了。”

    随后，许教官让同学们自主练习。

    因为谭炎不在，所以雷夜的练习对象是吕顺。

    雷夜与吕顺石头剪刀布来决定谁躺在地上。结果雷夜先躺在地上。

    没过一分钟，雷夜就乖乖地躺在地上了。这次是吕顺躺在地上了，结果雷夜没有成功，因为雷夜没有很牢地抓住旅顺的腿，所以最后失败了。

    在第三轮的时候，雷夜成功将吕顺踩在脚下。

    此时许教官喊集合，让工作人员每人发一本书下去，说道：“这本书里记载了擒拿术的口诀，希望你们用心学好。现在你们可以去休息了，一个钟头后集合。”

    雷夜回到寝室里，翻开那本书本，上面写着：

    一格横击找敌手，

    扣手反臂击胸前。

    扳压卷切不亦退，

    折腕翻时锁肩行。

    。。。。。。

    十字锁臂对掌扣，

    送肘顶旋合力拧。

    退步拧腰摇轮转，

    扭断臂筋折伤腕。

    这本书说薄也不薄，说厚也不厚，但是要在一个钟头里全记下来，就是不可能的，除非你一目十行，同时背下来，我想能掌握这项技术的人应该在个位数。

    雷夜觉得既然记不住全部，那么专心记住几个就好了。

    雷夜记