在感到即将双腿破碎之际，陆羽的体内莫明的再次产生了一股能量涌入双腿之中，这次陆羽集中意识，清晰的感知到这股能量来至下丹田。

    人体三大丹田，下丹田、中丹田、上丹田，对应人体三宝：精、气、神。

    下丹田储纳精、中丹田储纳气、上丹田储纳神，陆羽发现能量来至下丹田，却亦是不明所以，当下也只得放下了此事。

    第二次生理极限突破之后，不一会再次迎来了第三次的生理极限。

    “好了！小羽，可以停止下来了，缓缓停止，不要一下猛然停下。”陆辉煌在陆羽第三次突破了生理极限之后道，对于极限锻炼，陆辉煌深知其中精要，人体三次突破极限乃是颠峰了，要是第四次突破却会大损身体根本。

    陆羽一听陆辉煌的话，虽然还想继续下去，但也只能缓慢放慢步伐，渐渐停止下来，正值第三次双腿即将麻木时，陆羽亦是成功停止了步伐。

    “尽量将内气充斥双腿之中！”陆辉煌吩咐一声，随即便让陆羽坐在地下，亲自开始动手为他推拿双腿。

    陆羽看着爷爷的举动，心中亦是情难自禁，眼眶顿时微微湿润了。

    好一会工夫之后，在陆羽的内气、陆辉煌的推拿之下，陆羽便是感觉到自己的双腿仿佛完全恢复了，脸色一喜，便想继续开始奔跑锻炼。

    “你的双腿暂时无法继续锻炼了，虽然如今看起来是恢复了，但其实还没有彻底恢复，经过了三次突破极限，双腿已经是增强一大截，却是需要半天时间消化恢复。”陆辉煌看到陆羽的神色，哪里不知道他的想法啊！心中暗笑之际亦是开口解说起来。

    听了陆辉煌的解说，陆羽一阵失望，随即想到这次爷爷要自己前往荒兽山脉，顿时心中一动，忙问道：“爷爷！这次难道是要到荒兽山脉锻炼？”

    “呵呵！不错，极限锻炼不是单单锻炼身体一部分，而是要合理的锻炼诸多部分，需要最大能量的开发人体潜能，锻炼出完美的身体，一个完美的身体，力量要强，柔韧xìng要好，bào发力也要强，速度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”陆辉煌笑道。

    “啊！”陆羽一听这么多要求，顿时惊讶无比。

    “那应该如何锻炼啊？”

    听到陆羽的问话，陆辉煌微笑道：“我自然有办法训练你，但需要到荒兽山脉，要想锻炼出完美的身体，需要诸多训练，腿脚、手臂、腰力等等，只有荒兽山脉那里的环境可以满足条件。”

    看了看天色，已经接近正午中，陆辉煌自怀中取出一包裹，打开便见内放置着诸多ròu食、水等食用物。

    两人吃完全部食物，陆辉煌直接背着陆羽飞速向荒兽山脉而去。

    强骨中期的修为，加上强壮的体魄发挥出了惊人的速度，陆羽只觉四周景物快速后退，劲风扑面而至，心中亦是惊讶，这就是强骨中期的实力吗？

    陆羽如今虽然也是拥有了内气，但却只能运用来出体伤人，只有达到固ròu境界，方可以内气坚固强化身体肌ròu，届时便可以运用内气提升力量、速度、bào发力等等，而且运用内气出体攻击，威力亦是强大无比，丝毫不在陆羽的三击印法之下。

    思绪之间，陆羽已经遥遥见到一片庞大山脉自远处出现，正是荒兽山脉。

    荒兽山脉距离黄岩南门三千里，陆羽之前锻炼双腿亦是奔行了近三十里，但却花费了一个上午，然此时陆辉煌带着他却是不过短短半个时辰便是已经见到荒兽山脉，差距可想而知。

    陆羽看着远处的荒兽山脉，心中不由暗下决心，自己一定要成为像爷爷这样厉害的武者。

    第二十一章  极限修行（下）

    “游快点，坚持住！”陆辉煌看着湖泊中游动的小小身影有懈怠