经常看到这样的宣传黑色食物补肾c补血，如黑芝麻c黑豆c黑米c黑木耳c海带c紫菜c乌鸡骨等。其实并不尽然，温热是补c寒凉是泻。黑米c乌鸡性温，补血c补肾效果明显；黑芝麻，性平，补肾c补肝，润肠c养发；黑豆，性平，补肾c活血c解毒；黑木耳性凉，海带c紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。

    所以，食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，而不仅仅是按颜色排资论辈。

    本草纲目》告诉你

    美丽食：紫菜c芹菜c莲藕粉具有很好的补血功效。

    美颜方：将藕粉倒入杯中，冲入适量的开水，搅拌均匀至透明状即可食用。不但有淡淡的令人陶醉的香气，还有通络补血的功效。

    q：“汇仁乌鸡白凤丸，女人的问题女人办。”这广告词惹得我的心里直痒痒，最近我肤色暗黄，朋友都说是气血两亏所致，建议我吃乌鸡白凤丸，她们说的正确吗？

    a：很多人都说乌鸡白凤丸有美容作用，如果一定说它有，也仅限于服药者正好属于乌鸡白凤丸的治疗范围。比如说，患者脸上的色斑是由气虚c血虚c阴虚c阳虚所引起，那么服药后可能会有所改善，达到所谓的美容效果。反之，如果皮肤问题是其他原因导致，服用乌鸡白凤丸则不会有任何效果。

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