（1）中途中断任务会引起被试的一种不满的自我体验，它导致被试为发泄这种不满而激发动机，从而产生更好的回忆。

    （2）中途中断任务具有一种强化的效应，促使被试作出力图完成任务的反应。

    （3）从格式塔理论角度说，被试具有一种力求完整的心理，中断破坏了这种完整性，导致被试为争取完整性而提高保持率。

    （4）被试的强化史影响以及保持率，也就是说如果被试过去有过完成任务获得奖励的体验，则中断就会推动这种奖励，所以被试为追求奖励而在意念中需要完成任务，这就会产生一种更好的回忆比率。

    关于“蔡加尼克效应”，很多人应该都有切身体会，比如，你担心自己忘了某个重要约定，特意把它记录在备忘录上，但是最后还是忘记了，这是因为一个该做的事情往往会在人心理上引起一个张力系统，但写进备忘录这个行动代替了践约，心理上认为这件事情已经做好了，结果张力系统放松了。而没有这种替代措施的时候，张力系统仍在继续，反而更记得住。

    与此同理，惯于考前“开夜车”的学生常常在通过考试后，很快就遗忘了所考过的东西，这种现象便是学生放下重负后张力系统迅速松弛的结果。

    酝酿效应：为什么放弃思考了反而会豁然开朗

    当一个人长期致力于解决某一个问题而百思不得其解的时候，如果他暂时停止对这个问题的思考，转而去做一些其他的事情，几小时c几天或几周之后，他可能会忽然想到解决搁置难题的办法，这种现象就是“酝酿效应”。酝酿效应似乎与人的定势心理有关——一个人最初考虑解决问题的途径不成功，走到了一条死胡同后，暂时让自己离开这种情境一会儿，反而常能曲径通幽地顿悟到其他的解决方法。

    “酝酿效应”来自于古希腊科学家阿基米德的亲身经历——

    国王让工匠打造了一顶纯金的王冠，但是他又怀疑金匠在王冠中掺了银子，可是这顶王冠与当初交给金匠的金子一样重，谁也不知道金匠是否私吞了金子。于是，国王找来了阿基米德，让他解决这个难题。阿基米德为了解决这个问题冥思苦想，但尝试了很多方法，都失败了。

    隔了一段时间，阿基米德在洗澡的时候，当他坐进澡盆后，看到水往外溢，同时感觉身体似乎被轻轻地托了起来，这一时刻，阿基米德恍然大悟，终于想到运用浮力原理便可解决国王为自己布置的难题。

    心理学家认为，在酝酿过程中，虽然人们已不再从事暂时搁置的工作，但其实仍然在潜意识层面进行着推理和思考活动，储存在记忆里的相关信息在潜意识里组合，从而是个体意外地获得问题的解决方案。此外，人们之所以会在休息的时候与正确答案不期而遇，原因还在于当人们处于放松状态时，消除了前期的心理紧张，由于遗忘了那些不正确的c导致僵局的思路，以致处于了全然的另一番创新思维状态。

    美国化学家普拉特和贝克等人也都讲述过亲身经历的“酝酿效应”，普拉特和贝克在文章中写道：“摆脱了有关这个问题的一切思绪，快步走到街上，突然，在街上的一个地方———我至今还能指出这个地方——个想法仿佛从天而降，来到脑中，其清晰明确犹如有一个声音在大声喊叫。我决心放下工作，放下有关工作的一切思想。第二天，我在做一件性质完全不同的事情时，好像电光一闪，突然在头脑中出现了一个思想，这就是解决的办法，简单到使我奇怪怎么先前竟然没有想到。”

    因此，如果当你因为遭遇一个难题而抓耳挠腮时，不妨先把它放在一边，去和朋友散散步c聊聊天，或者从事一些能让自己心情放松的事情，说一定就在你停下来的时候，原来把你逼到死角的难题迎刃而解，你真正体会到了“山重水复疑无路，