多吃土性食物　　土形人，相比起其他类型的人来说有很大的优势，就是体内阴阳气和，也就是说身体比较平衡。没有明显的缺陷。但土形人身体上也有弱点，就是肠胃c脾易损。　　因此，土形人要想拥有一个好运气，必须要阴阳并重，形神兼养，综合饮食。　　土形人要多吃健脾的食物，土性食物要多补。土性食物有：土豆c黄豆c白薯c山药c糯米c牛肉c枣c等。　　读者也许没想到，最让土形人交好运的食物是很老土的食物：　　红薯。　　土形人常吃红薯，会好运连连。　　《本草纲目》云：“蕃薯，有补虚气乏，益力气，健脾胃，强肾阴的功能。”古农学家也说：“蕃薯是南人于食，以当谷米，海中之人，多寿百余年者，都由食甘蕃薯故也。　　“青青一根蔓，牵出一窝瓜。”这是对红薯的形象描写。红薯,也叫地瓜, 营养十分丰富，含有大量的糖c蛋白质c脂肪和各种维生素与矿物质。胡萝卜素和维生素c，粮食中含量甚微，红薯中却很丰富。尤其令人振奋的是，最近日本科研者发现，红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质。日本秋田大学医学部道冈讲师等科研人员，在实验中将浓缩白薯汁注入含有人体子宫癌和皮肤癌细胞的培养液中，结果发现，浓缩四倍的白薯汁，对癌细胞增殖的抑制作用比普通白薯汁要强五分之一左右。他们还发现红薯制作淀粉后的残渣中含有抑制癌细胞增殖的物质。　  该科研小组分析了榨出的汁液，查明了能抑制癌细胞的物质是一种糖脂。白薯的叶和根等各部分都含有这种糖脂。我们日常食用的红薯中也含有这种抑制癌的物质，它们虽易被消化分解，但有调查证明，在常食红薯的日本鹿儿岛县居民中，其胃癌死亡率低于全国平均率。　　日本科学家还发现，红薯具有多种药用价值。红薯含有一种特殊性能的维生素c和e，即只有红薯中所含的维生素c和e，才会有在高温条件下也不被破坏的特殊性能。其中维生素c能明显增强人体对感昌等数种病毒的抵抗力，而维生素e则能促进，延缓衰老。红薯中还含有丰富的钾，能有效防止高血压的发生和预防中风等心血管疾病。　　这些发现与我国古代医学巨著《本草纲目》中所载红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”之功效不谋而合。　　看到这儿，土形人也许要抗议了，哈，这么老土的食物，虽然有好处，但让我们天天啃着吃，人家还以为我们穷得吃不上饭了呢？　　其实，现代人不必抱着地瓜啃，现在超市里有许多红薯干，买来吃就可以。　　冬天，大街小巷里到处都是买烤白薯的，买一块捂在手中，既取暖又补运，何乐而不为呢。　　喜欢厨艺的，也可以买一些新鲜的红薯，在家中煮红薯粥来喝。　　有人说，你说的这些食物是很好，但吃起来会发胖呀。　　对于这一点，我不否认。但是，对于土形人来说，是不能瘦的，相对于其他人来说，土形人是越胖越走运。因此，如果是土形人的女子，想瘦身的话，要考虑一下，到底是要好运呢，还是要魔鬼身材呢。　　土形人可以多吃甜食（又是发胖的食物）。　　在饮食颜色上，以黄色食物为主。蛋黄c玉米c柠檬c橙均属黄色食物，此种食物以植物为主，特色是含丰富维生素植物性蛋白质和高糖份，个别食物如蛋黄是高危食物，因有大量胆固醇，并非所有人都消化得来。但土形人是越吃蛋黄越走运。　　黄色食物对消化系统毛病，集中力弱c记忆力衰退均有帮助。菠萝c香蕉c谷类食物等偏黄色食品要多吃。　　而要选一种最好的黄色食物，我推荐的是：黄豆芽。　　据记载，乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃到一种黄澄澄c金灿灿的菜肴。乾隆皇帝当时觉得此菜脆嫩爽口，味道鲜美，就问农妇此菜为何菜？农妇不知是皇帝，就开玩笑地说：“此菜形似‘如意’，乃‘如意菜’也”。乾隆皇帝回京城后，又想起了“如意菜”，御厨不知“如意菜”是何种蔬菜，就到处寻