次日一早众人就在操场集合，依次排开戴沐白魏无常奥斯卡唐三马红俊小舞朱竹清与宁荣荣，马红俊在前一晚的半夜回归史莱克。

    ;嗯！今年竟然招收了四名小怪物，不错不错，无常也回来了哈哈哈…太好了弗兰德站在众人面前开怀大笑。

    ;新学员可能不认识我我来自我介绍一下，我叫弗兰德史莱克的院长，我不管你们以前的什么身份到了我史莱克你们就是同学伙伴，不管你们从前是多么天才多么尊贵，在史莱克你们都只是一名学员，奥斯卡宁荣荣出列弗兰德庄严的看着他们说着。

    ;到奥斯卡与宁荣荣出列。

    ;绕着学院跑三十圈，去吧！弗兰德话落奥斯卡与宁荣荣就向着学院之外跑去。

    ;其余人跟着戴沐白下去健身区修炼吧弗兰德说完就拔地而起飞出学院。

    ;健身区？魏无常不解的看着戴沐白。

    ;哈哈……大吃一惊吧，院长定制了一批你曾经用过的那些器材，比较适合锻炼体魄戴沐白说完带着众人来到魏无常以前修炼的小角落，各种杠精，哑铃，沙袋，木桩群，将这个角落填满并向外扩张了很大面积。

    戴沐白率先上前给大家展示;给我来个负重术吧，我可不想穿笨重的负重了路过魏无常时停下脚步说着。

    魏无常点点头瞬间就明白了戴沐白要干什么;加重岩之术魏无常简单的结印后拍了拍戴沐白的身体，众人就感觉戴沐白浑身一震，脚下突然下陷了一厘米。

    ;喝……还是这个术方便而且是全方位施加重力戴沐白满意的握了握拳身影在复杂的木桩群中穿梭，速度很慢每一步都会带动全身的力量。

    ;这是锻炼身体韧性速度与反应能力的，叫迷魂桩接着戴沐白来到一个巨大杠铃面前;喝……啊……一声大喝双腿微微颤抖，艰难的举起杠铃，随后坐着下蹲动作，之后站起来;呼哧……呼哧……这个是锻炼手臂，腰部和腿部强度的，也对全身其它部位有一定强化作用戴沐白一一的为大家实验一圈下来就大汗淋漓双腿发抖。

    魏无常看着点点头;院长可真会偷懒，不过这个办法对于五十级之前的魂师还是有很大用处的，五十级之后就要换个方式修炼了

    ;你们谁先来试一试戴沐白看着四位新学员说到。

    ;我来吧唐三认为自己身为四位新学员中唯一的男孩子应该主动一些;麻烦魏大大哥了唐三走到魏无常身边抱拳。

    ;嗯！小事魏无常只是拍了拍唐三的身体;扑通……一声唐三就单膝跪在地上。

    魏无常并没有占便宜的意思，侧身躲开。

    ;这……好重……好霸道的能力……唐三暗运内力想要起身。

    ;不要用魂力抵抗，不然就达不到锻炼体魄的功能了，你小子还真是厉害，想当初我可是被一下子压在了地上的戴沐白开口同时回忆自己当初的残样。

    ;嗯！的确你的身体不论是韧性与强度都很强远远超出了当初的戴老大，应该