分钟内完成，蹲起一百一分半算优秀。引体向上和双杠，一分钟内完成算优秀。”    给叶云讲解了一下考核标准，许放便让叶云开始了。    叶云趴在地上，动作十分标准的做着俯卧撑。    速度很快，也十分稳定，每一个都保持在一秒钟左右，中间连停顿都没停顿一下。    很快一百个俯卧撑便做完了，许放这边刚掐停卡表，叶云便又开始了蹲起考核。    速度也是极快，卡表刚到一分钟，叶云便把一百个蹲起全部做完了。    原本以为叶云会停下来休息一会儿，可谁知道他又立即来到单双杠前面，做起了引体向上。    五十个引体向上和双杠，都只用了半分钟便完成了。    许放很叶璇在旁边看的是目瞪口呆。松语文学Www.songyuwenxue.coM免费小说阅读