球队里，一年级生有近六十人，而能进大名单的只有四c五个名额，竞争压力可想而知。

    四分卫上，除了罗杰斯和毅帆，还有另外几人也在虎视眈眈。此外，跑卫马修斯c近端锋巴克利c外接手沃特森等一年级生，都是大名单的有力竞争者。

    “接下来几场比赛，不努力不行啊！”毅帆边练球边嘀咕道。因为主力队伍要全力备战常规赛最后一场，因此个人特训暂时终止。

    没有了威斯汀的接球，毅帆只能自己一个人训练。虽然不想承认，但经过短短十天的锻炼，他确实能感觉到肌肉深处开始隐隐加强。

    只不过他的传球问题依然没法解决，如果有办法让他的传球更远更稳定，他自信战斗力能够提升一个台阶。

    “你在这里呀，练习赛过几天就要开始咯，好好休息也是训练的一部分呢。”凯莉跑了过来。随着比赛的增多和时间临近，啦啦队的训练也越来越密集，就算是经常健身的她也有些疲惫。

    “对了，刚刚我训练完回来，碰到菲斯特先生和威斯汀先生。他们在讨论你的传球问题，我就多听了一下。”凯莉说。

    最近一段时间，凯莉似乎经常碰到他们俩，前前后后也替毅帆出了不少好点子。

    “讨论我的传球？怎么说怎么说？”毅帆急忙问道。

    凯莉想了想，说：“当时的情况，大概是这样子”

    原来菲斯特他们早就注意到毅帆的传球问题，一个不会长传的四分卫就像一个没有长矛的骑士，缺乏致命的杀伤力。

    在他们看来，毅帆传球总是出现偏移，是和他的姿势和发力点有关。

    “姿势？发力点？这么复杂吗？”毅帆一脸茫然。在他看来，不就是将球丢出去而已。

    “哪有这么简单！”凯莉哭笑不得，真不知道这家伙基础理论课到底有没有在认真上啦！

    “听好了！你的传球，很大程度上延续了打篮球时候的长传姿势，发力点侧重在腰部c肩膀和手臂上，你的臂展很长，关节韧性好，发力和离手的时机很难把握，所以球很容易传丢。即便换成更容易握住的橄榄球，你的潜意识里还是会加强对球体的抓力和腕力，使得传球时球体带有强烈的旋转，导致球体在飞出一定距离后会快速下坠，就像乒乓球里的下旋球。”凯莉一口气说道。

    “厉害啊！你知道得真多！”毅帆忍不住投来敬佩的目光，没想到被他这么一看，凯莉却有点慌了。

    她匆忙解释道：“我c我我是听两位先生说的！他们还说，你的本能传球能够起到出其不意的作用，需要好好磨炼。不过当下之急，是要通过调整姿势和发力点，掌握普通的传球技巧。毕竟接下来几场比赛关系到能否入选大名单，虽然你的时间和机会还很多，不过如果这次能够把握机会，还是再好不过了。”

    说到这里，凯莉依样画葫芦地摆出了传球的姿势。和毅帆平时的模样比起来，凯莉的重心更往前一些，腰的旋转也没有特别大。

    “他们说，身体重心尽量前移，放在左腿上。握球五指自然松开，拇指按压在球最凸处，掌心空出，用手指的力量抓住球。用左手旋转带动腰部发力，将力量凝聚在拇指和食指上，然后像扔标枪一样咻！”凯莉一套动作做下来有模有样，没有特别指导练习肯定做不出来，完全不是瞄一两眼就可以学到的水平。

    “你试试吧！”凯莉如释重负地说。

    毅帆闭上眼睛深呼吸一口气，慢慢调节肌肉的韵律。他的手指按照凯莉所说的方法将球拿稳，随后右脚稍微向后一步，身子前倾，腰部拧紧，左手像破开云雾一般用力向左一扫，力量从左肩直窜腰间，并随着腰部的转动不断加强，经过一阵酝酿后直冲云霄，灌进毅帆拿球的双指里。

    再利用他长长的右