图书馆和实验室中所找到的平静”。平静为什么会在那儿找到呢？因为在图书馆和实验室的人，通常都埋首于工作中，不会为他们自己担忧。做研究工作的人很少有精神崩溃的现象，因为他们没时间来享受这种“奢侈”。？

    为什么“让自己忙着”这么一件简单的事情，就能够把忧虑赶出去呢？有这么一个定理这是心理学上所发现的最基本的一条定理。这条定理就是：不论一个人多么聪明，人类的思想，都不可能在同一时刻想一件以上的事情。让我们来做一个实验：假定你现在靠坐在椅子上，闭起双眼，试着在同一个时刻去想：自由女神，你明天早上打算做什么事情。？

    你很快地发现你只能轮流地想其中的一件事，而不能同时想两件事情，对不对？在你的情感上来说，也是这样。我们不可能既激动c热诚地想去做一些令人很兴奋的事情，同时又因为忧虑而拖累下来。种感觉就会把另一种感觉赶出去，就是这么简单的发现，使得军方的心理治疗专家们，能够在战时创造出这一类的奇迹。？

    当有些人因为在战场上的经历受到打击而退下来时，他们都被称为“心理上的精神衰弱症”。军方的医生，都以“让他们忙着”为治疗的方法。？

    除了睡觉的时间以外，每一分钟都让这些在精神上受到打击的人充满了活力比方钓鱼c打猎c打球c打高尔夫球c拍照片c种花，以及跳舞等，根本不让他们有时间去回想那些可怕的经历。？

    “职业性的治疗”，是近代心理医生所用的名词，也就是拿工作来当治病的药。这并不是新的办法，在耶稣诞生五百年以前，古希腊的医生就已经使用过了。？

    在富兰克林那个时代，费城教友会教徒也用这种办法。1774年有一个人去参观教友会的疗养院，看见那些精神病人正忙着纺纱织布，令他大为震惊。他觉得，那些可怜的不幸的人，在被压榨劳力后来教友会的人才向他解释说，他们发现那些病人只有在工作的时候病情才能够真正的有所好转，因为工作能安定神经。？

    随便哪位心理治疗医生都能告诉我：工作让你忙着是精神病最好的治疗剂。名诗人亨利？朗费罗在他年轻的妻子去世之后，发现了这个道理。有一天，他太太点了一枝蜡烛，来熔一些信封的火漆，结果衣服烧了起来。朗费罗听见她的叫喊声，就赶过去抢救，可是她还是因为烧伤而死去。有一段时间，朗费罗没有办法忘掉这次可怕的经历，几乎发疯。幸好他3个幼小的孩子需要照料。虽然他很悲伤，但还是要父兼母职。他带他们出去散步，讲故事给他们听，和他们一同玩游戏，还把他们父子间的亲情永存在孩子们的时间一诗里。他还翻译了但丁的神曲。这些工作加在一起，使他忙得完全忘记了自己，也重新得到思想的平静。就像班尼生在最好的朋友亚瑟？哈兰死的时候曾经说过的那样：“我一定要让我自己沉浸在工作里，否则我就会在绝望中苦恼。”？

    对大部分人来说，在集中主要精力于工作或被工作忙得团团转的时候，“沉浸在工作里”大概不会有多大问题。可是在下班以后一就在我们能自由自在享受悠闲和快乐的时候忧虑的魔鬼就会来攻击我们。这时候我们常常会想，我们的生活里有什么样的成就，我们有没有上轨道，老板今天说的那句话是不是“有什么特别的意思”，或者我们的头是不是秃了。？

    我们不忙的时候，脑筋常常会变成真空。每一个学物理的学生都知道“自然中没有真空的状态”。打破一个白炽灯的电灯泡空气就会进去，充满了理论上说来是真空的那一块空间。你脑筋空出来，也会有东西进去补充，是什么呢？通常都是你的感觉。为什么？因为忧虑c恐惧c憎恨c嫉妒和羡慕等等情绪，都是由我们的思想所控制的，这种种情绪都非常猛烈，会把我们思想中所有的平静的c快乐的思想和情绪