第一，念佛观想佛的庄严，来达到消除业障，平息入定的境界。

    第二，用观心法消除人的执着之心，去除生活中过多的杂念，使人宁静自然。

    第三，看透人的生老病死等因缘关系，破除自身的愚笨的痴念，达到了悟因果，自然觉悟的目的。

    第四，要有慈悲之心，要善待自己和他人，不怨天尤人，达到平息嗔怒的目的。

    第五，调息的方法，静坐调息使人心情沉稳，平和。做到这些就能有效的预防心理疾病的困扰了。”

    吴玉刚深深地思考着：“看来佛教的医学和防治确实全面，让人很难想象。”

    老和尚问吴玉刚：“平时你是怎么养生的呢？”

    吴玉刚回答道：“师傅曾经教过我五禽戏，不过很很难，属于气功锻炼。”

    老和尚说道：“五禽和五行拳有些相仿吧！”吴玉刚点头称是。

    老和尚说道：“少林寺有五行拳是内外兼修的，你可曾听说过。”

    吴玉刚说道：“知道些，可是佛教是怎么养生的您能先说说吗？”

    老和尚说道：“佛教最普及的养生方法是锻炼和坐禅，坐禅可以断除各种杂念，室内静坐可以调身，调息，调心，让人达到平和自然的心态，从而抵御了疾病。”

    吴玉刚说道：“这倒是也不难。不过，少林寺的武术是出了名的，可是武术有什麽作用呢？”

    老和尚说道：“武术的作用就大了，武术可以锻炼身体，可以让人们身体强健抵御疾病，而且还可以防身自卫，除恶扬善。”

    “那佛教岂不是就要杀生了，那还能修成佛吗？”吴玉刚疑问道。

    老和尚说道：“自古就有放下屠刀立地成佛的说法。修佛是摆脱轮回的方式，心里空灵清净，自然就可以成佛了。”

    吴玉刚怀疑的问道：“您说人真的可以修成神仙或者佛吗？”

    老和尚言道：“这是很难说的，佛并非不存在，而是人们很难理解的东西，普通人修成佛道就能摆脱地狱轮回之苦，而佛家的方丈修成佛教就是成为一个守山传道的佛了。轮回再生的话，也是方丈，藏传佛教是一个藏族的信仰，那些转世灵童就是方丈的再生之身。”

    吴玉刚感叹的追问道：“看来真的是有神佛在世了，可是您看看我能修成佛吗？”松语文学免费小说阅读_www.16sy.com