俱全的健身室！这应该是黎姿本人的健身室，真是太不可思议了。

    “小凡，你可知道为什么豪哥上次能够轻易对付那美国佬吗？”

    “这简单，他没你厉害啊。”

    “……”

    凌南豪告诉我，一个好身手的人第一件事就是需要一个睿智的头脑，判断对手的身手如何。再厉害的人，也总有比他更厉害的，遇到这种人，即使当双方拼斗会出现两败俱伤的情况，也要尽可能的逃避。

    其次，作为一个好身手的人首先具备的是力量。即便一个人身手再敏捷，对于那壮如山的大汉，敏捷的身手如果不加上力量是没有任何攻击xìng的，而对方只要一个重击，就能打倒身手敏捷的这个人。好比李小龙，一秒钟能出六拳，可是要让李小龙与拳王阿里对打，那就是作死的前奏，毕竟，李小龙的力量与拳王阿里相比较还是有一定的悬殊的。

    这就是为什么男人渴望力量的原因之一了，唯有力量，才是王道。其实，男人渴望力量的另一个原因便是能够在床上征服自己的女人，可以变换各种平常人难以想象的姿势。

    凌南豪慢慢脱下了夹克，脱下上身最后一件紧身背心，展现在我面前的让我感觉到不是这不是凌南豪的身体，而是上天创造的一件绝佳的艺术品，那凸起的胸肌与格外显眼的八块腹肌让我深深感到自卑。原以为自己的身材已经够不错了，可不曾想凌南豪的身材居然如此完美。也难怪，上次凌南豪可以轻易打败那美国佬。

    凌南豪用手招了招手：“小凡，来，你试着来攻击我，注意仔细了我的动作。”

    我应了凌南豪一句，便握紧拳头冲向了凌南豪。

    凌南豪绕过我的正面冲击，侧身拉过我的拳头，顺势用身体阻挡了我的前进，随着啪嗒的一声巨响，我便被凌南豪用肩膀抬起，狠狠地摔倒在地上。

    “豪哥，你怎么能这么对我？我当然不是你的对手了。”我的语气带有一丝气愤。

    凌南豪笑了笑，拉住我的手，一把将我从地上拉了起来，拍了拍我的肩膀算是一种安慰。

    “小凡，我是为你好，如果你想学到真本事，吃这些苦是远远不够的，你现在的力量太弱了，先练好你的力量，到时我再教你一些力量与技巧的结合的招式。”

    我每天做那么多身体训练，居然被凌南豪一句力量太弱了给否定了。郁闷！

    “小凡，瞧好了，以后你每天在宿舍可以像我现在这样的来练习属于自己的力量。”

    凌南豪亲身示范，夹住臂膀慢慢的卧倒在地，在我面前开始做起了俯卧撑。我心里默默的数着，拭目以待的看着凌南豪究竟能做多少个如此标准的俯卧撑。

    九百九十七、九百九十八、九百九十九、一千……这凌南豪是疯子，绝对是疯子！正常人哪里做的了这么多个标准的俯卧撑！

    “小凡，你试着做一下，我看看你能做多少个。”

    按照凌南豪的方法，我如出一辙的也做起了俯卧撑。

    五十七，五十八，五十九……到了五十个的时候，我的身体已经快达到了极限，只是强撑着最后的一丝力量做完了第六十个。

    起来的时候，我的胳膊就像是灌了般沉重，根本就抬不起来。这种标准的俯卧撑真是难做啊！也只有做过的人才能知道这其中痛苦的滋味了。

    “小凡，以后你每天就这样做三组，一组六十个。每一组做累了后就做一百个仰卧起坐，锻炼腹肌。”

    “同时，每天坚持跑步，你可以先空着手跑，等习惯了再背个五公斤的包包再跑，记住凡事要循序渐进，不要一开始就给自己太重的任务。你先按照我说的坚持一个月吧，一个月后我要看到你的进步。”

    我还是念书的学生，干嘛要那么极限的训