是深有了解了，这人是根本就急不来的，她要是害怕兴趣乏味后就难办了，所以现在暂时不敢往深里讲究一些功法上的东西。

    对于夜难入眠的董嘉华而言，当前也只有这么办了。

    她的脑筋虽是不如吕雅之流的人灵光，毕竟也不是笨人，男人与女人不同，这身体一旦搞垮了后今后再要起来就难了，所以为了今后的xìng-福着想，她迫不得已接受了老公的提议，三天开战一次，不仅是为了身体着想，更是为了xìng-福的时候质量上的保证。

    躺在床上，用老公所教的方法，从一数到十，数完了接着再数，这说的容易，作起来却又不是那么一回事了。

    数息法人人皆会，对于修zhēn rén士而言，就那么的数上一数，很容易就入睡了，一看她根本就没办法入睡，苏自坚又道：“你再用深呼吸的方法来配合数字吧。”

    说着，教她用小腹来深呼吸，这也是修炼上的一种方法，用这种方法不仅可是帮助活动肺部，更是能使人的血液活跃起来，更方的的还是在于这样作你可以全神灌注，难有杂念，有利于帮助她入睡。

    刚开始的时候掌握不好方法，连续作了之后渐渐地放开，方法上也是有所掌握，这思想上也就不再朝那方面去想那事儿，心态上也就不那么难受了。

    就在这时，苏自坚的手指慢慢的移到她的额头前，轻轻地划动着，这是一种起到催眠作用的手法，果然过不多久，她即有了睡意。

    等到她完全睡着后，苏自坚这才起身来盘膝打坐，进行他的修炼。

    想想回到省城来也是一件好事，这要是在D城的话，那么多的女子排着队了等待他的临幸，这样的话他根本就没办法再修炼了。

    能让董嘉华走到这一步，苏自坚可谓是耗了不少的脑汁与心力。

    毕竟对于一个没兴趣修炼的人来说，好比你把一头牛按到水里硬是叫它喝水，灌也灌不进去，着实的费劲还不讨好，这也就是如佛家人士所说的那样，诸事讲究一个缘字。

    没了缘份一切强求不得，既便是求到了也是没用，就好像当前的董嘉华吧，她就是照着作了，这没效果又何用之有。

    好在现在终于是迈出了第一步，一切都向前看，尽管苏自坚没有信心董嘉华今后一定会跟着自己去修炼，他也只是在尽自己的能力去助她一臂之力而以。

    精足不畏寒，气足不思谷，神足不思眠。

    现在的苏自坚气已是够足的了，所以晚上一般情况下他只是一小碗饭就可以了，不够的时候采聚一些天地间的能量来补充，现在他正在炼神阶段，这一修炼了起来也是不用去睡觉也是可以的。

    当然了，有时候有必要睡上一觉，这是人的一种自然习惯的需求，总不能不吃不喝的炼个没完没了，那还不走火入魔了。

    一夜无话，早上起来吃个早餐，郝环池诧道：“小苏！我怎地觉得最后你的饭量少了，是身体上有何不适了？”说了看了女儿一眼，心道是女儿在那事上太过强势，搞得女婿连食yù也没有了？

    可看着又不怎像，因为女婿脸色如常，并没什么的不妥之处，显然是自己多心了。

    “最近炼气功很有心得，肚子都觉得鼓鼓的没太多的食yù。”

    “哦！你炼气功还有这么大的好处呀，怎地我一直炼得不得要点，最近反倒是炼得头有点发晕。”

    “啊！那是意念过重了。”

    “哦！是吗？这就难怪了。”

    “你可有什么好的解决方法没？”

    董嘉华在一边chā口道：“妈！我看他都变成专家了，最近呀总是炼个不停，这天才黑他就炼个没完没了了。”说这话时，口气多少有些不满之意。

    郝环池道：“这