了顿，摊开手掌，是一颗小小的种子。接着她手上绿光蓦然一闪，那颗种子在她手上发芽抽枝，很快变成了一条长有两米的纤细藤蔓。

    林蔓蔓穿越来后，还是第一次目睹修士使用灵力，不由得睁大了眼睛。

    白露把绿藤在地上甩了甩。

    那绿藤看似纤细，在空中甩动，却发出犹如皮鞭般的破空声。

    “排好了，一会跑步，炼气以下的十圈，二层及以下的二十圈，三层以上的四十圈。可以慢，但是不许用法诀，不许停，不然”白露面无表情地说着，手中绿藤抽在地上，又是“啪啪”两声。

    “开始吧。”

    林蔓蔓震惊了。

    原主以前来学堂，都只是让讲课的先生检查一下修炼进度，从来没参加过炼体，她自然也不知道炼体的具体内容。

    更何况，她不知道，今天炼体的内容，其实是“白露升级版”的。

    林蔓蔓默默地看了一眼修炼场的范围，透心凉。

    就目测来看，这修炼场的范围是她学校体育场的三倍。

    二十圈下来，少说是六十公里啊！

    她以前注意锻炼，马拉松什么的也不是没参加过，但也是跑跑停停。

    更别说现在

    她低头看了一眼自己的小胳膊小腿。

    “十岁女童被老师强迫跑六十公里不能停”，这要是放在微博上，网友们一定会喷“无良老师体罚学生”“这样配当人类灵魂的工程师吗”。

    大家很快排好了队，动了起来，很快就轮到了她，林蔓蔓只能苦着一张脸，跟着动了起来。

    虽说是个十岁小女孩，但毕竟是进入了一重炼气的修士，身体强度比一般强壮的成年人还高。

    前五圈林蔓蔓跑的相当轻松。

    到了第七圈，她的速度就逐渐有些慢了下来。

    刚开始，大家跑的速度还比较均匀，前后的位置没什么大的变化，可从第五圈起，就有了变化。

    炼气三层以上的纷纷从她身边超了过去。

    当她跑到第七圈时，林明辰和林姣已经比她多跑了整整一圈了。从她身边经过的时候，表情十分轻松，还面带嘲讽地回头看了她一眼。

    林蔓蔓对自己却很满意，跑到第五圈才有一丝累意，这放在以前她是想也不敢想的。

    而且随着体能的消耗，她感受到丹田内自发地升腾起一股股温热的气息，流向她四肢，缓解了她的疲劳。

    此时，她真切感受到了修炼的好处。

    第十圈，她感到腿变得沉重起来，开始发酸，汗珠从额头上渗出，顺着脸颊往下滑。

    下午的课是两点开始的，此时已经过去了一个半小时，夏日的太阳高悬在头顶，发着毒辣的白光。修炼场上无所遮挡，铺设的石板被照得发烫，阵阵热气直往上涌。

    大颗大颗的汗珠打湿了她的衣服，随着她的动作落到地上，湿痕留不了多久，就被蒸发得无影无踪。

    这酷暑更加剧了她的消耗。

    第十一圈，第十二圈，第十三圈

    她的双手和双腿像灌了铅一般，机械地迈动着，灵气虽然还在流向四肢，但于她的消耗相比，不过是杯水车薪。此时她真想一头栽倒到地上，不去管地有多烫。

    可是这时候要是停了下来，那自己和那些普通人又有什么区别呢？

    修炼之途，本来也不是舒服平坦的，如果自己不能忍常人不能忍受之苦，又凭什么比他们强？

    人不努力，和咸鱼有什么区别？

    汗珠打湿了她的睫毛，让她的眼睛有些刺痛。在强光的映照下，到处都在反光，白晃晃地刺着她的眼睛。

    由于缺水，她的意识已经有些恍惚了。