第三是“伏食”。所谓“御政”，那包括很多了，上至皇帝下至一个普通人，想修心养xìng做人做事都是“御政”。怎么样做人呢？就是走一条正路，知道人生的正道，政治也同时包括在其中。所以一切有关修道与做人做事、天文地理，以及人世间各种各样的正当法则、原理，都属于“御政”的范围。

    第二“养xìng”，我们普通人修道学佛，要够得上第二步“养xìng”可难了。我经常说学佛修道是我们中国古时的一门科学，这一门学问是研究身心xìng命之学，它是有理论的。自己生命身体怎么来？为什么人有思想？要想得到答案，必须先把理论弄清楚，懂了理论再来修行。修行就是实验，反求诸己，用自己的身心去做实验。自然的科学也是懂了原理理论，然后用物来做实验的。

    这个所谓“御政”的原理懂了以后，修养才叫做“养xìng”。但是我们一般学佛学道的，不管用哪一种法门，念佛也好，祷告也好，念咒子也好，打坐也好，都是走“养xìng”的最初步路子，可是xìng仍然养不好！要“养xìng”，首先就要认识“xìng”，也就是佛家所讲的“明心见xìng”。常有人说某人个xìng不好，个xìng是什么东西？还有中文把男女关系也叫做xìng，明心见xìng至高无上也用这个xìng。这个xìng究竟是什么东西？这就牵涉到中国文化的本位了。《礼记》上提出来人有“xìng”跟“情”两部分，所谓xìng情，我们老一辈子讲话，这一个孩子xìng情不大好呀。这个xìng情的xìng是什么东西？情又是什么东西？所以“养xìng”是养哪一种xìng？这些都是大问题。

    第三“伏食”，就是成神仙。“伏食”就是在“御政”与“养xìng”做到之后，最后那个工夫。这个东西不从外来，是从自己生命里来。但是也不全然是从自己这个ròu体生命来的，而是同宇宙有关系的。就是说有一个东西忽然会进入身体中来，但不是从嘴巴进去，而是由身体另外一个地方进去的。千古神仙不敢讲，据说讲了天打雷劈。不过我已经被天打雷劈很多次了，雷公来了我也跟他讲理。

    我认为道是天下的公道，既然是天下之公道，就没有什么可秘密的一一不是我的也不是你的，也不属于上帝。过去人为什么要当秘密藏起来呢？是怕人学坏了。因此把道法变成秘密，大部分是这个原因。好像一把刀一样，坏人拿刀去杀人，可是医生开刀也是靠这把刀。我素来不藏秘密，何必关起门来？不过有时候我也关门，因为我啰哩啰嗦讲了半天，公道摆在那里，你就应该懂，何必来问我？你再来问我，我就烦了。

    这另外一个进入人体的地方，就是头顶。我们晓得婴儿头顶上这里“怦怦”地跳。修道修得好，这里一定开了，学密宗叫做开顶，不晓得你们诸位看过没有？我是看过的，书上看来的不算数，我碰到过这种人。过去我在四川的时候有一位老师七十几了，鹤发童颜。

    鹤发可以有两种解释，一般的鹤羽毛是白色的，所以鹤发是形容银白头发；童颜是说面孔如婴儿一般。但是另一种解释说鹤发是黑的，所以暂且不做定论。讲到这位老师，他有四个特点：七十几岁子孙满堂，却不跟子孙在一起，一个人住一个小房子修道。房顶瓦漏了，他也不用楼梯，自己拿几片瓦，一跳就上了屋顶，补好了再跳下来，这是我们亲眼看到的。

    第二点，我们都晓得这个老师从不睡觉，我们年轻人顽皮都是第一流的，故意轮班和他谈话，一讲一整夜。他有一个习惯，一到了正子时，就靠在椅子上不动也不说话，无论你怎么说话他就是不答。大概要经过半个钟头，眼睛张开了，然后你刚才讲的话他都答复你，每天夜里如此，我们屡试不爽。

    第三个特点，他七十几岁的老人，