学家长期jiāo往。我很敬佩这些专家，彼此又是工作伙伴，因此感情非常融洽，一起愉快地投身于各种冒险的工作中。我们一起处理有关婚姻生活、酒精中dú、dú品中dú、青少年问题及其他妨碍人们发挥创造力的种种问题。

    我们发现，对高度组织化的现代人来说，共同的困扰是在生活中没有能力应对一般xìng的问题。让人相信某件事，是培养那种能力的极有效的办法。信心是最好的治疗方法。相信上帝、相信人类、相信自己的工作或者相信自己本身都行。

    坚强的信念会把缺乏自信减到最低程度或完全予以清除，在日常生活中就不会有深深的苦恼，这个人在精神上便会完全改观。

    能将过去的弱点变成优点的人，他们精力充沛，有能力应对各种问题。曾经使他们痛苦，产生挫折感的问题，现在已经丧失了威力，他已能够超越那些问题，不是加以解决，就是聪明地和它们和谐相处。那是因为积极的态度使问题本身不但不构成障碍，反而成为提升自己智慧的良机。

    我也经历过这种精神变化。我的青年时代不能说是个积极的人。实际上我的自卑感很深。如何消除这种自卑感过正常的生活，成为我当时最大的苦恼。我也有过充满野心的梦想和远大的目标。一方面精力十足、热情洋溢，但另一方面又有着无力感和缺乏自信，使自己苦恼不堪，在潜意识中自我嘲讽“你做不到，你没有那种能力”。例如，我的目标之一(实际上是首要目标)是成为演讲家，可是一想到要站在听众面前，我就感到恐惧。我也曾试着站在听众面前，但总是双腿发抖，口干舌燥，说起话来断断续续。虽然如此，我还是想当演讲家，几乎到了朝思暮想的程度。内心强烈地企盼完成某事，达到目标，实现野心。

    很想做什么事，又担心自己做不到；希望变成另外一个人，但对自己缺乏自信，这是精神上的痛苦，由于这种苦恼，当然会引发出其他的苦恼。

    连自己都不相信的失败者，怎么能应对人生的各种问题，又怎能做出正确的判断呢？！

    擦去你的自卑感

    幸运的是，我在青年时代遇到了四位精神上的导师。第一位就是俄亥俄州威士理安大学的班安尼逊教授。

    教授从我的神态就看出我的苦恼，有一天他要我下课后留下来。教授盯着我看了一阵后说：

    “诺曼，你有什么问题吗？我知道你很用功，能完全掌握我讲课的内容，可是除非我指名，你绝不会主动发言，就是发言也是红着脸，结结巴巴的。你既紧张又难为情这是为什么呢？”

    教授不让我有解释的机会接着说：“我知道，你有自卑感，而你又在自己心里继续培养它，现在已经膨胀得令你束手无策了。你认为大家都在看着你，自以为成了众人瞩目的焦点，其实，这种想法太自我中心了。”

    教授把橡皮擦丢到桌上，橡皮擦弹了起来。

    “你看这块橡皮擦多么了不起。它能把错误的地方擦掉，使纸张变得干净。”

    他又用力把橡皮擦往桌上一丢。

    “你瞧，橡皮擦具备多好的弹xìng！你也一样，把不该有的自卑感擦掉！全力发挥上帝赐给你的弹力！只要有信仰，一定能除去恐惧。现在你陷入了恐惧之中。恐惧得不敢按照自己的意志行事。但只要你愿意改变，你就能改变。”

    我摇晃着走出了大厅，心中百味jiāo织，既觉得愤怒和受挫，又奇妙地感到了希望。走下长长的楼梯时，我的脚步突然停在下面算起的第四级阶梯上。当时的情形我记得很清楚。就在我踏出那一步时，我人生中最大的事件发生了。我领悟到教授说的话都是对的，更幸运的是我知道自己该怎么做了。

    我不知不觉地这样祈祷：

    “主啊，我看到你把坏