里厚厚的一沓训练计划安排表，下巴都要丢掉找不回来了。

    “清，清宁，这就是你为我们做的训练安排吗？这也太吓人了吧！”力文萱觉得拿在手里的厚厚一沓子纸都有些烫手了。

    她从小长这么大，接受的训练从来都是教练嘴上安排一下，她按要求做就可以。她还从来不曾见过这种认认真真写在纸上的训练计划。

    当然，最让人震惊的不是这训练计划是写在纸上的，而在于这训练计划根据每个人不同的特点，详尽地安排了独具特色的计划。

    这安排，包括简略的一年计划、半年计划、三月计划，还有详尽的一月计划、一周计划、一天计划，甚至，细化到了一天内具体哪个小时做什么。

    计划书不仅包括怎么做，还包括为什么这么做，也就是简单地解释一番安排的训练动作的作用。甚至，训练计划还包括饮食安排。

    此时拿在大家手上的，还仅仅只是第一个月的详细计划。这也是为了紫晶随时观察所有人的情况，及时调整更合理的计划做准备。

    最初的这一个月，将以个人训练为主，在潜移默化中培养大家的默契、熟悉感就足够了。

    所以，他们手上的计划一大半是详细的个人训练计划表，当然，若是没有个人训练计划做对比，团队训练计划书的厚度也足够让他们吃惊就对了。

    明显可以看出来，陆如松、顾枫、成凌峰此时的心情异常激动，他们的两只手紧紧抓着训练计划不放，甚至因为过度用力，手指都有些泛青。

    之前的沉默，就是因为他们都被这份计划震住了，双手忙不迭地翻阅，恨不得立刻把上面的每个字都记下来才好。

    待互相jiāo换翻阅后，四人发现，每个人的训练计划都是不同的，但是看训练计划后附加的解释，又不得不承认，安排得都是最适合的。

    这一刻，除了修瑾，其他四人心中都隐隐有种以前的训练都不能叫做训练，最多只能算是小孩子过家家的感觉，而这才是真正的训练，真正的训练啊！

    没有一个人是不识货的，相反，这些天才少年们都太聪慧了，太了解手上这份资料的价值了！也因此，他们尤其激动，尤其感谢清宁。

    可惜此时的清宁心神集中在画符上，透明的立方体白晶模石中，细小的墨汁痕迹正在延伸，她根本就没空管在旁边坐着的5个队友。

    四人注视着清宁的眼神从兴奋激动到可怜兮兮，却仍然得不到回应后，力文萱四人只好把求助的目光望向了修瑾。

    修瑾是唯一拿到训练计划后依然面色平静的人，看来他对清宁的这个能力很熟悉了。

    而且，他比成凌峰年纪小，武者境界却比成凌峰高，想来就是这套训练方式起得作用了。

    想到这个关节，其余人看向修瑾的目光都不禁带上了羡慕。

    ☆、第二百章 阵

    修瑾面上挂着清淡的笑容，解释道：“清宁向来对这方面的事情感兴趣，这些训练方法，都是她翻过不知道多少书，亲自测试比对后，总结出来的最好的方法，大家就放心的训练吧。只是记得最好常常把训练感受和成果反馈给清宁，这样，她比较好安排下一步的计划。”

    这下子，其他四个少年少女不再矜持了，直接走向训练室的各种辅助器材，开始严格按照清宁给的训练计划书上的项目，老老实实练习起来。

    这边，在紫晶的观察中，几个少年刻苦训练，那边，清宁身前模石中的墨汁一次一次填满了整个模石。

    当大家都训练到精疲力尽时，清宁还会为所有人弹奏幻想曲。

    不过，清宁弹奏的“平静”。

    这也是因为随着她琴技渐长，她的幻想曲对人的影响力已经越来越多了，无缘无故的，