嗅觉，促进他们的食yù。

    所谓“味”则是指菜肴的味道，菜肴既要有鲜艳的颜色和诱人的香味，还需要有可口的味道。没有可口的味道，孩子是不会喜欢吃的。对于如何做可口的菜肴，这一点也是需要认真考虑的。

    给幼儿做食物，要注意烹饪的方法，食物的外形要美观，品种要多样，气味要诱人，这样的食物可以刺激幼儿的视觉和嗅觉，从而激发食yù，促进消化液的分泌，增进消化和吸收功能。

    只要是新鲜的，经过健康方式加工的蔬菜、水果、ròu类、主食等，都是健康食品，这些都有利孩子的健康，如果能多在烹饪上花点心思，把它们做得更加美观，孩子是一定能喜欢上这些食品的，特别是在一两岁时，即孩子的饮食习惯形成期，家长必须加以正确的引导，培养孩子良好的饮食习惯，让他们尽快喜欢上这些健康的食品。

    我们常说的吃饭，指的是正餐，而不是零食，只有吃好了正餐，身体才会健康。通过春游野餐的故事，我明白了一个道理，很多事情都是有原则的，违背基本的原则行事，就容易犯错误。

    推而广之，我们再来看看我们通常容易犯的其他错误。

    人生病了，尤其是大病重病，我们都知道要吃yào，这里说吃yào，不是吃食物，什么是yào呢？《类经》指出：“凡可避邪安正者，皆可称之为dúyào。”“所谓dú者，气味之有偏也。”

    古代将能够治疗疾病的yào物统称为dúyào，因为这些yào物气味具有偏xìng，或寒或热，或苦或温，而人之生病，也是脏腑失正，偏盛或偏衰，用yào物来治病，基本原则就是以偏纠偏，从而恢复脏腑的功能。

    现在市场上许多保健品，有的根本算不上保健品，只能说是食品，批准文号属于食字号，打着安全无dú、健康环保、纯天然等旗号忽悠患者，原本应该吃yào治疗的糖尿病，被他们忽悠去吃那些保健品或者食品。为了达到起效的目的，有些不良商家还会在这些食品中添加西yào成分，看似有效，其实是西yào在起作用，而且这样不正规的用yào，最终必然导致患者疾病不断加重，并发症越来越多。

    患者之所以被忽悠，其实就是担心yào物的副作用。一点儿副作用都没有的yào物是不存在的，我常给病人讲，你吃饭吃多了会胃胀，喝酒喝多了会头晕，就连喝水喝多了也会中dú，何况是yào物呢。

    yào物具有偏xìng，治病就是纠偏，就是在利用yào物的偏xìng，如果选择没有偏xìng的食物，那自然是无法治病的。这和该吃饭时吃零食是一个道理。

    生病了，该吃yào，就得吃yào。

    有人或许会问，不吃yào，扎针灸也会治好，这是为什么呢？我们来看另外一个故事：采石场的故事。

    采石场的故事——善用穴位，激发自身yào库

    人体与大自然一样，具有强大的自我修复能力

    小时候，老家的附近有一个采石场，每天都有工人在山上开采石头，然后有人运到镇上，卖给建筑商，建筑商用一部分来给房子打地基，另一部分打成碎石，做混凝土用。原本树木生长茂盛的一座山，被采石工人日复一日地采挖，已经变得满目疮痍。四处散乱堆放着废弃的碎石和生活垃圾，黄土和岩石赤luǒluǒ地暴露在外面，每当下雨的时候，雨水都会将细小的碎石和泥沙冲到山下的河床，水土流失非常严重。

    太爷常常叨咕着一句话：“再采下去这山就废了，这山脉眼看就要被破坏了……”

    高中毕业后，上了大学，然后是毕业在外地工作，很多年没有在夏天回家了。几年前的一次五一放假回家，让我感受到了大自然的修复能力。采石场就在路边，我