衰退，这是自然规律。保养阳气有很多种办法，除了服yào、泡脚，更多的是“保”，日常要少吃寒凉食物，尤其是已经明显的寒湿偏重的患者，更应该注意。很多患者喜欢吃水果，其实吃东西是很有讲究的。

    《yīn符经》里有一句“食其时，百骸理”，就是这六个字，将我们的饮食注意事项全部概括了。

    你生活在这个地方，那么这个地方产的，正当时令的东西，绝对是最适合你的。一切其他地方产的、不是这个季节的，不论是山珍海味，还是珍馐佳肴，你都尽量少吃，它们对你的身体健康没有好处。

    正所谓一方水土养一方人。

    “食其时”就是趁着时令，吃这个季节、这个地方产的东西，这样就可以顺势吞服天地给予的自然之气，身体自然健康无比，这是天地自然为我们准备好的。而如果我们打破这个自然的规律，天天吃着不是本地生长的食物、反季节的食物，那一定要出问题。

    现在很多人冬天吃西瓜，原本身体寒邪就偏重，吃着吃着，体内寒湿越来越重，生病只是迟早的事情。

    有人可能会反问，通过湿xìng趋下，让我明白了下焦寒湿偏重的治疗，有没有什么东西是趋上的呢？请看下面这个生活感悟：放孔明灯的故事。

    放孔明灯的故事——上火的诊断与治疗

    火往高处走，上火必然先上头

    每年正月十五，都有人放孔明灯，他们将自己的愿望与思念，放飞于幽暗的夜空。

    前年的元宵节，我和家人吃过晚饭后一起出门看灯会，在桥上，有几家人正在放孔明灯，一个大大的灯罩，下方是一小截点燃的蜡烛，待蜡烛将灯罩内的空气烧热，就可以放手起飞了。

    看到邻居一家正在放孔明灯，我停下了脚步。

    小女孩问她的父亲：“爸爸，为什么孔明灯会飞呢？”

    “这是因为蜡烛的火焰向上，烧热了灯罩内的空气，热空气比冷空气轻，所以能飞起来啊！”

    “蜡烛的火为什么向上？灯飞上天之后，蜡烛的火焰会不会向下，到时灯里面的空气变冷，会掉下来吗？”

    “真笨，火都是向上烧的，哪有火向下烧的！”小女孩的哥哥说道。

    小女孩对哥哥的答复自然很不满意，但爸爸又没有答复，她只好睁着大眼睛望着正在上升的孔明灯，希望灯中的蜡烛不会向下燃烧。

    我本想给她解释一下，火为什么向上烧，不会向下烧，但一时又找不出最恰当的、又能让她理解的词语，这时妻子喊我，我只好暂时离开了这放灯的一家人。

    妻子一边走一边问我：“过年这几天，吃了太多荤菜，上火了，牙痛，家里有没有去

    松语文学免费小说阅读_www.16sy.com