捆绑对手或切断同为查克拉所构成的物质。

    查克拉简单来说，就是使用忍术时必须的能量。而这种能量大致来说是由：1.从人体130兆个细胞里，一个一个细胞摄取的身体能量。2.经历许多修炼、积累经验而锻炼的精神能量。

    佐助又把基础忍术这本书看来几篇，确定自己全部记牢后，把书放回原来的位置，再慢慢的回到自己的房间一回到自己的卧室，佐助就忍不住想试试提炼查克拉，连鞋都没脱，佐助就盘腿坐在床上，学着从书上的方法来提炼查克拉，佐助闭上眼想慢慢的从体内提炼出查克拉，“佐助，在干吗？别玩了，快出来吃晚饭。”

    佐助的母亲在屋外叫道佐助被母亲的声音所惊醒，“什么啊！居然到晚上了，没想到我提炼了四个小时的查克拉，居然还没提炼出一点查克拉，真是够废物的，”

    佐助自嘲道，算了先吃晚饭吧，回来继续提炼把，我就不信我今天提炼不出查克拉，（佐助它不知道天才提炼查克拉所大概也需要三天，一般人需要一周或者更长的时间）

    ----“哈哈哈哈”从佐助的屋内传来了一阵阵的大笑，“我终于提炼出来了”佐助在房内大声呐喊道；虽然只是提炼出一丝丝的查克拉，但是佐助可是非常的高兴，毕竟什么事的第一步是最难的，看见自己体内那一丝若影若现的蓝色的查克拉线，佐助仿佛看见了自己成为强大忍者的那一刻。

    第6章 第一次战斗

    再一次做完了对于现在的自己十分艰苦的修炼，佐助再次盘坐下来恢复着自己的查克拉。每一次佐助的修炼都是先用查克拉，熟悉查克拉的使用方式，当查克拉用完的时候，才是对于自己身体的修炼。比如如果有人看佐助在练习俯卧撑的时候，前面的一百个俯卧撑那是做的一个相当的标准和迅速，这一切都是靠着自身查克拉的增幅。

    而当佐助自己本身的查克拉耗尽的时候，会发现佐助做俯卧撑的速度明显的下降了，但是每一个都做的无比的认真。其实这也是佐助给自己订下的训练方式，这样训练的话可以让自己更加灵活的使用自己的查克拉，而且在查克拉使用完后，纯粹的锻炼自己的身体。而且在这一项修炼到达最后的时候，还可以恢复自身的一些查克拉，再盘腿坐下把查克拉全部恢复了。

    为什么要在后面的体能训练中恢复自己的查克拉，要知道忍者不论在什么时候都要给自己留下一点生存的能力。假如佐助在战斗中耗尽了查克拉，而且还有人在追击佐助的时候，佐助完全可以依靠自己的ròu体来逃离其他忍者的追杀，逃脱的时候还会一点点的恢复查克拉，让自己有反击的能力。佐助可不想成为那种查克拉一用完就变成废物类型的忍者，佐助缓缓地站起来，用一双小手揉了揉那双因坐久而麻木的双腿。佐助向四处四周看了看，只见他身旁全是一些参天大树，佐助仿佛身处在原始森林般，他抬了抬头脸颊被树叶之间而透下来的阳光而染成了金黄色，整个人显得活力十足，佐助在这里已经待了近半年了，每天除了吃饭与睡觉回去，每天都在这里而努力着。现在离佐助得到基础忍术已经快两年了，佐助前几天才过完自己的三岁生日。半年前佐助为了自己训练时不被打扰而来到这片森林，这片森林还有一个大名鼎鼎的名字“死亡森林”唉！这几天不知道为什么查克拉的没有一丝的增长，佐助叹声道。

    遇到了瓶颈了，是因为自己太小了吗？这三岁孩童的身体看来只能容下这么多的查克拉了？佐助在心里自问自答道。回去好好想想有没有好的办法解决这个问题，如果解决不了也只有慢慢的等自己身体长大，“唉，人小就是干什么都不方便，”

    佐助摆了摆头叹息道，抬头看了看天空，佐助发现天色已经不玩了，自己的查克拉也完全恢复了，拍了拍手准备向家里走去。